生活小常识 揭秘洗头发的六大禁忌( 二 )
第六步，下面我们就要使用润发乳了，不过在此之前，请先握着头发根部，然后像拧抹布一样轻轻扭转头发，将头发的水分挤出 。润发乳的量和洗发水的量一样，而且同样是将其分别点在头发的前、中、后等五个部位 。
什么样的洗头频率最健康养生
有些人习惯每天洗一次头，而有些人则三五天洗一次，洗头不仅可以清除污垢，还可以对头发的保健起到很好的作用 。那么什么样的洗头频率是最健康的呢？
首先测试一下你的头发是否健康吧！
光泽度测试
操作方法：中分清洁后的头发，梳平梳顺 。在正对面放一面镜子，位置以自己能够清楚看到头顶为准 。使灯光从头顶射下来，形成一个皇冠似的圆晕 。
推断：圆晕越亮，头发光泽度越好 。
韧度测试
操作方法：在洗头之前，剪下一束大约一寸长的头发，再将其置入水中 。
推断：发质的好坏，在30秒钟内就能看出来 。发质差的头发容易吸水下沉得快 。如果你的头发直线下沉，那么你该注意头发的养护了 。
顺滑测试
操作方法：用梳子从上到下梳理头发 。握住一把头发的末梢，用力搓揉它们，然后看其末梢处是否开岔和断裂 。
推断：如果梳子总在相同的地方被阻滞，那这个地方的头发就是最脆弱、最干燥的 。头发末梢的开岔断裂是导致头发脆弱的开始，必须及时加以控制、治疗 。
几天洗一次头发最健康
中医建议：
1.最好每星期洗三至四次头 。
2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环 。
有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误 。
天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害 。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的养生健康不利 。
西医建议：
1.夏季最好隔天洗一次，这样比较科学 。
2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头 。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素 。
以上是中西医对洗头频率做出的回答，你觉得那种方法更实用呢？小编建议大家每星期洗三至四次头，无论任何洗发水都含碱性成分，过度使用都会对头发有伤害 。
每天洗头是否是健康做法？
每天洗头是否是健康做法？“我平时比较懒，再说是干性头皮，经常洗怕越来越干，所以经常隔几天才洗 。”
直接后果：每天附着在头发上的油脂和灰尘如果得不到清理，会堵塞发囊，氧化头皮，头发就逐渐变老了 。
1.指腹按摩活化发根
洗发的重点不是头发，而是头皮 。比人体略高的40℃水温最为宜 。避免用指甲挠，将指腹紧贴发根打圈按摩还能活化发根 。
2.吹干才不给头发坏信号
洗完头后要尽快擦干，湿漉漉的头发紧贴在头皮上会给头发水分过多的信号，头皮会以为油分不够，急忙又排出油脂来补充 。
3.每天科学养生洗头可抗老
头皮也是皮肤的一种 。头皮也要每天清洁，才能保持发囊呼吸畅通，防止附着物氧化头皮，加速衰老 。正确的洗头方法，不仅不会越洗越干，还能改善头发的生长环境 。
4.洗头前一定要先梳头
洗头前先轻揉头皮，让上面的油脂和附着物松动 。再仔细梳理头发，把那些纠结梳理开，能让清洗变得顺滑，减少落发 。梳头正确的顺序是：发梢、发中，最后才是发根 。
为你揭秘：每天洗头到底好不好？
对于每天洗头这个话题，争议声比较大，那么每天洗头到底好不好呢？听听中西医是如何说的吧！
西医：最好隔天洗头
天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害 。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利 。
西医建议：
1.夏季最好隔天洗一次，这样比较科学 。
2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头 。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素 。
小贴士：有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误 。
洗头本是为了健康卫生，但却会洗出病来，这就要引起我们的重视了 。
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