黑椒牛肉炒意面的做法（运动员食谱）
黑椒牛肉炒意面
好好的天气（虽然很热） ， 突然就暗了下来 ， 看来又要一场风雨~~等吃完面 ， 天空竟然又亮了~~今天雨没下成~~
偶尔做的次数不多的意面之后 ， 某胖子已经从爱吃不吃的态度变成迫不及待~~这不 ， 吩咐我随意盛点拍几张 ， 而他马上要吃；终于是知道好吃了吧~~
------------------------黑椒牛肉炒意面-------------------------
材料
意大利面120克 ， 牛肉130克 ， 荷兰豆15片 ， 红尖椒半个 ， 盐、香油、橄榄油、生抽、淀粉、黑胡椒、白糖各适量
【黑椒牛肉炒意面的做法（运动员食谱）】
1、主料 。
2、锅中烧开水 ， 放入意大利面和半匙盐 ， 煮8分钟；
3、捞出沥干 ， 加橄榄油拌匀待用；
4、牛肉切小片 ， 磨入少许黑椒碎 ， 加少许盐和糖腌制均匀 ， 再加入少许淀粉和1汤匙水搅拌均匀 ， 最后倒入半汤匙油封油；
5、荷兰豆摘洗好焯水； 红椒切丝；
6、热油锅 ， 倒入牛肉大火快炒至变色；
7、倒入荷兰豆和红椒丝；
8、倒入意粉炒匀；
9、磨入少许黑椒碎 ， 加少许生抽炒均匀 ， 加盐调味即可装盘 。
(喜欢多汁的可以酌量洒点水)
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