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秋季鼻子干燥怎么办？鼻子干燥可以抠吗？

秋季的时候可能大家总会觉得脸上干干的，鼻子也是干干的，而且还起皮了，很多人看到鼻子脾气就喜欢用手去摸或者是去抠，但是发现越抠起皮越严重，而且感觉自己平时喝水也挺多的，但是还是很干，那秋季鼻子干燥怎么办？鼻子干燥可以抠吗？

1、秋季鼻子干燥怎么办
1、饮食润燥
鼻干主要反映的是肺燥，因此需进行润燥 。如果仅仅是鼻子干，还未出现出血的症状，可以通过多食用莲藕、白茅根、柿子等果蔬凉血润燥；没有出现炎症时，可以涂抹鱼肝油 。
上火会加重鼻子干燥，多喝水可在一定程度上改善鼻腔血液循环，减轻鼻子干燥症状；苹果、猕猴桃、小白菜、西红柿等水果蔬菜，能补充体内的各种维生素，有助于改善鼻子干燥的状况 。
2、点按迎香穴
鼻子所对的穴位是迎香穴（鼻翼两侧），通过局部按摩此穴，可以促进血液循环 。以两手中指或食指点按迎香穴（在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处）12次 。按摩此穴，既有助于改善局部血液供应，防治鼻病，还能防治面神经麻痹 。
用拇指、食指夹住鼻根两侧，用力向下拉，由上而下连拉12次 。用此法拉动鼻部促进鼻黏膜的血液循环，有利于分泌正常的鼻黏液 。或用干净的拇指、食指伸入鼻腔中，夹住鼻中隔软骨，轻轻下拉12次 。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力，预防感冒和鼻炎，又能使鼻腔湿润，黏膜红润，保持正常温度，增加耐寒能力 。
3、揪额头
【秋季鼻子干燥怎么办？鼻子干燥可以抠吗？】 揪额头的方法不仅可以有效地祛除鼻部干燥，使鼻腔内的黏液分泌增加，保持鼻腔的湿润，还可预防鼻出血、鼻炎以及感冒等疾病 。
位于额头两眉头中间的印堂穴，用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并做轻柔和缓的揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜 。一般揪揉2分钟 。揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮细胞的增生能力，促进黏液分泌，保持鼻腔湿润，并且刺激嗅觉细胞，使嗅觉更灵敏 。
4、喝“五汁饮”
“五汁饮”是缓解秋燥的古方，该方由梨、芦根、荸荠、藕、麦冬组成 。具体做法是：取梨100克，荸荠50克，鲜芦根60克，鲜藕100克，洗净去皮后切碎；麦冬10克，开水浸上一个小时，洗净后切碎；然后将5种材料混合榨汁饮用 。
鼻舒堂建议连续饮用3天，鼻咽干燥的症状会有明显改善，长期喝还能使皮肤和毛发恢复润泽 。五汁饮以鲜品为佳，方中芦根、麦冬若没有鲜品，可以用开水浸泡或煎煮后取汁 。
5、用生理盐水冲洗鼻腔
如果秋季鼻子发干难受，可用生理盐水冲洗鼻腔 。冲洗的方式可用大型注射管或专用喷腔冲洗器，冲洗时要用医用生理盐水，不要自己调配，尽量不要使用棉签蘸抹擦洗，以避免损伤鼻内的毛细血管 。
如果鼻干难受，还可倒上一杯开水，让水蒸气熏一熏鼻腔，减缓不适，保持5—10分钟即可 。
6、用香油滴鼻子
如果感觉鼻腔内过于干燥，可以用一点香油滴在鼻子里，也起到滋润的作用 。鼻子干燥时，也可用鼻舒堂抑菌净轻轻地涂于鼻腔内，也可以用植物油（如芝麻油、橄榄油）滴鼻 。
如果家里太干燥，可在屋里放盆水或买个空气加湿器来增加居室的空气湿度，可以对全身皮肤起到保湿作用 。
2、温馨提醒
鼻腔粘膜上遍布着肉眼看不到的纤毛黏液系统，它们是鼻腔的清洁工 。这些组织从鼻腔后部往鼻腔前部生长，能挡住灰尘，鼻痂正是吸进去的东西沉积而成的 。这种清洁以15分钟为一个周期，基本可以将所有吸入鼻腔的赃物向外排干净 。
所以，用手指头抠鼻子是个极不好的习惯，因为这个粗暴的动作会损坏鼻子的纤毛黏液系统，破坏鼻子的自洁功能 。正确方法是拿消毒棉签，沾上生理盐水，轻轻地将鼻痂从里往外掏出来 。
此外，人的鼻腔黏膜时时都在分泌黏液，以湿润鼻腔膜，湿润吸进的空气，并粘住由空气中吸入的粉尘、微尘和微生物等，这个过程的产物是鼻涕 。所以同样道理，擤鼻涕也不能太粗暴，正确的方法是：站起身，头前倾，拿纸巾捂住鼻子，大力擤，用纸巾擦干净鼻子即可 。
3、敏感肌的判断方法
如果你不能确定自己是否为敏感性肌肤，那么请参照以下几种表现：
（1）更换一种长时间使用的化妆品品牌时，皮肤会有一时无法适应的现象；
（2）有过皮肤病的前科，肤质较为脆弱；
（3）较一般人容易长青春痘或水疱；
（4）即使是抖动被褥、窗帘布，都容易引起发痒的现象；
（5）季节交替时，肤质变化明显不同于平常；
（6）使用果酸类等制品，皮肤易产生灼热刺痛感；
（7）对汗水、眼药水、游泳池水等也过敏；
（8）对按摩或温度变化等物理刺激，产生皮肤泛红等现象 。
如果在以上八种症状中，你的皮肤有一种或数种情形发生，那么你的皮肤多半就是敏感性肌肤 。

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