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干燥秋季如何护肤保湿？秋季护肤保湿的方法有哪些？

秋季是比较干燥的季节 ， 这个时候需要注意给肌肤多补水 ， 补水保湿的方法有很多 ， 通过使用一些护肤品可以为肌肤补水 ， 平时也要注意多喝水 ， 吃一些补水的食物 ， 那么干燥秋季如何护肤保湿？秋季护肤保湿的方法有哪些？下面为大家介绍 。

1、怎么养出水润肌肤
1、保湿是要害
秋季肌肤重保湿 ， 但不要将补水和保湿相提并论 。保湿是避免肌肤水分蒸腾 ， 水分留住了 ， 才能拥有水嫩肌肤 。而补水是直接弥补肌肤细胞所需的水分 。
肌肤最外表的角质层一般保有15%-20%的水分含量 ， 肌肤才会感受舒服 。秋季的降温 ， 会让肌肤血管缩短 ， 导致汗腺、皮脂腺的分泌削减 ， 当角质层含水低于10%的时分 ， 肌肤就会变得粗糙 ， 失掉弹性 ， 从而发生脱屑景象 。
2、美白要加强
秋季养护需求加强美白 ， 这么可迅速将夏日所累积的黑色素排除掉 。秋季肌肤代谢缓慢 ， 运用美白养护 ， 能够改进肤色不均的景象 。
3、用保湿护肤品锁住水分
水分缺乏的时分 ， 肌肤推陈出新变差、细胞活动速度减缓 ， 相似枯燥、灵敏、脱皮、粗糙等肌肤疑问会接踵而来 。因而洗脸往后 ， 应赶快涂上保湿功用的护肤品 。可运用喷雾式活泉流 ， 或运用面膜 ， 锁住水分 。
4、按摩护肤效果更佳
因为按摩完毕后 ， 脸部肌肤需求休息 ， 所以 ， 按摩最佳是在睡前进行 。洗脸或出浴后 ， 脸部肌肤清洗而湿润 ， 是按摩的最佳时机 。
此刻一定要先涂上一层按摩霜(一般闻名化装品牌都有专门的按摩霜) ， 也能够涂一些化装专用的橄榄油 。按摩霜或橄榄油的效果是使脸部肌肤润滑 ， 从而使手指和手掌动作顺畅 。假如不涂任何东西 ， 会很简单拉伤脸部皮下纤维 ， 使肌肤粗糙 。因而 ， 不能「干搓」 。
按摩的根本动作是「搓」、「敲」、「捏」 ， 要把这三种动作和谐起来进行按摩 。
2、护肤吃什么好
1、牛奶中的铁、铜和维生素A有美容效果 ， 能改进肌肤细胞活性 ， 有延缓肌肤变老、增强肌肤张力、消除小皱纹等成效 。牛奶还有美白的效果 ， 向来是女人美容佳品 。
2、富含丰厚的维生素E ， 不仅能损坏自由基的化学活性、抑制肌肤变老 ， 还能避免色素冷静 。大豆异黄酮是一种相似雌激素 ， 具有雌激素活性的植物性雌激素 ， 能推迟女人细胞变老 ， 使肌肤坚持弹性 。
3、含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜 ， 养分成份位居同类蔬菜之首 ， 被誉为“蔬菜皇冠” 。西兰花能增强肌肤的抗损害才能、有助于坚持肌肤弹性 。
4、富含维生素C ， 可搅扰黑色素生成 ， 防止色素沉积 ， 坚持肌肤白净 ， 并有助于消除肌肤上的斑点 。
【干燥秋季如何护肤保湿？秋季护肤保湿的方法有哪些？】 5、富含糖类、蛋白质和多种维生素 ， 其中β胡萝卜素含量最高 。胡萝卜素具有抗氧化效果 ， 并能维护上皮细胞构造及其功用的完整性 ， 有助于坚持肌肤细胞组织的正常机能、削减肌肤皱纹 ， 坚持肌肤润泽细嫩 。
6、富含胡萝卜素和西红柿红素 ， 有助于展平皱纹 ， 使肌肤细嫩润滑 。常吃西红柿还不易呈现黑眼圈 ， 且不易被晒伤 。
3、补水保湿的误区
谎言1：改善干燥只能靠保湿面膜
连续敷补水保湿面膜 ， 虽然可以令你的皮肤起到立竿见影的水嫩效果 ， 但也只是暂时提高了肌肤的水润度 。想要真正深层改善肌肤干燥的状况 ， 仍然离不开之后使用的保湿精华和晚霜 。
正解：功夫深 ， 效果才会长久 。单靠保湿面膜做临时修复 ， 不如从平时的保养入手 ， 日常保湿精华和晚霜+强效补水面膜 ， 双管齐下才是王道 。
谎言2：保湿精华素比保湿面霜更补水
这个说法应该很多女性都听说过 ， 也得到了很多女性的认同 ， 但是事实真的是这样的吗？事实上 ， 使用精华霜虽然能够深入的滋养的肌肤 ， 但是使用精华霜并不能形成肌肤的保护层 ， 那么暴露在空气中的肌肤就会很快变得更干燥 ， 反而影响了你的护肤效果 。
正解：精华素虽好 ， 但也不能忽略之后的保湿面霜哦 。
谎言3：只用化妆水保湿即可
不喜欢粘腻腻乳液的MM喜欢只涂一层化妆水 ， 就完成所有的保养步骤 。殊不知化妆水虽然是水水的样子 ， 单用使用并不能帮助肌肤保湿 。如果没有之后的乳液加固 ， 在涂抹后十分容易蒸发 ， 反而带走皮肤原本的水分 ， 变得更加干燥 。
正解：不管保湿效果再强大的化妆水 ， 也不能省略之后的乳液步骤 。不喜欢粘腻感的MM可以选择清爽型或含有天然温泉水成分的乳液保湿 ， 来真正提高肌肤含水量 。
谎言4：多功能护肤品的保湿效果足够用
很多护肤品标榜着具有美白、保湿、收毛孔等多种功效 ， 功能全面 ， 却每一项都不强效 。要是皮肤状况很好、问题不大的MM比较适用 ， 但如果是皮肤干燥、需要强大的保湿效果 ， 这样的产品就无法达到理想的程度了 。
正解：这个时候 ， 还是去选择一款针对自己状况的专效保湿产品吧 。
谎言5：随时喷补水喷雾就能远离皮肤干燥
保持肌肤水润 ， 光补水可是不行的 ， 还要做好保湿的工作哦!而随时补喷补水喷雾只能在短时间内让肌肤变得水润 ， 但是缺乏锁水步骤就会导致肌肤迅速的再次失去水分 。这样补水又失水的工作只会让肌肤的中越来越差 ， 让肌肤变得更加干燥 。
正解：喷雾停留在肌肤上的时间不要超过一分钟 ， 并要用纸巾吸走多余的水分 ， 之后再拍上保湿乳液稳固才是正确的方法 。
谎言6：保养品越油越保湿
适当的油分虽然可以起到减少水分蒸发、保护皮脂膜的作用 ， 但是不能说油腻的保养品不一定比清爽的保养品更加保湿 。而且过高的油脂还会增加面部油脂的分泌、阻断肌肤获得空气中水分的机会 ， 减弱肌肤本身具有的天然锁水功能 。
正解：因此保湿品可不是越油效果越好哦 ， 选择让肌肤舒适的成分与质地 ， 才是对皮肤最好的呵护 。
谎言7：保湿产品涂越厚效果越强
在保湿产品的成分中 ， 对于含水量很高的凝胶或果冻型保湿品 ， 即使擦得再厚 ， 水分还是会因为干燥的气候而被蒸发掉 。而有些保湿产品涂的过厚 ， 容易造成毛孔堵塞 ， 引起痘痘等问题 。
正解：因此在护肤的过程中 ， 还是应该按产品使用量涂抹 ， 这样才能达到最佳的护肤效果 。
谎言8：油性皮肤不需要保湿
对于油性肌肤而言 ， 似乎控油才是护肤的重要步骤 ， 实际上皮肤容易出油正是缺水的表现 。肌肤里层水份少油分多 ， 导致皮肤只能分泌更多的油 。
正解：油性肌肤更需要补水保湿步骤 ， 来改善油水不平衡造成的冒油情况 。

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