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夏季女人怎样清洗私处才健康

一天劳累后 ， 泡澡无疑使缓解疲惫的最佳选择 ， 谈及洗澡 ， 很少有人个中的注意事项 ， 尤其是对于成年女人 。女人洗澡的时候往往容易忽视对私处的清洁 ， 或一抹带过 ， 或置之不理 ， 反正清洁的方法不科学不健康 ， 长此以往 ， 私处就成为藏污纳垢的集散地 ， 为健康留下隐患 。
一、腹股沟要注意清理褶皱处
这一部位的皮褶也较厚 ， 尤其是肥胖者 ， 脏东西容易堆积起来 。
清洗方法：清洗时 ， 女性可以用手指指腹从下向上、从左到右地轻轻搓揉 ， 然后用温水冲洗 。
疾病自检：
清洗腹股沟时 ， 如果看见皮肤变得粗糙并色深 ， 这可能意味着发生糖尿病的可能 。血流中过多的胰岛素能够导致皮肤细胞不规则地加速繁殖 ， 使一些组织和黑色素发生集结 。这让皮肤看起来更加暗淡 ， 摸起来感觉变厚了 。最容易发生这种现象的部位 ， 就是腋窝、颈部或腹股沟 。
二、腋下容易藏污纳垢
腋下汗腺丰富 ， 褶皱多 ， 容易藏污纳垢 。
清洗方法：洗的时候 ， 应该抬起胳膊 ， 用另一手的指腹或手掌 ， 画圈式地按揉 ， 在去掉脏东西的同时促进血液循环 。
去味偏方：
1、自治爽身粉：可以选用干的陈皮（也就是橘子皮 ， 吃完了晒干也可以 ， 但是要非常干哦！） ， 干柠檬皮（同上） ， 熏衣草 ， 玫瑰或者柑菊 ， 将他们磨成细微的粉末（到底要多细呢 ， 可以参考市面上买的成品 ， 或者磨到不扎手为止 ， 家里有粉碎机的也可以用它来磨 。）洗澡以后 ， 轻轻拍与腋下 ， 既可以除臭 ， 又不会堵塞毛孔 。
2、茶包去味：先用茶包泡一杯热茶（目的是为了使得里面的茶叶充分涨开 ， 红茶绿茶都可以） ， 拿出茶包 ， 把水分榨干（用毛巾吸干 ， 或者用手挤干都可以） ， 然后放在腋下夹住一分钟 ， 身上的汗味就会被吸走 。
三、不要忘记清洗乳头
女性也许会搓揉乳房 ， 但经常会忘记乳头 。成年后 ， 女性乳头、乳晕常会有一些分泌物 ， 若不定期清洗 ， 会产生异味 ， 严重者可能诱发炎症 。
由于内分泌的原因 ， 每当月经周期前后 ， 可能有乳房胀痛、乳头痒痛现象 。这时少女们千万不要随便挤弄乳房、抠剔乳头 ， 以免造成破口而发生感染 。要经常清洗乳头、乳晕、乳房 。因为乳晕上有许多腺体 ， 会分泌油脂样物质 ， 它可以保护皮肤 ， 但也会沾染污垢、产生红肿等 。因而要保持乳房的清洁卫生 。
清洗方法：洗澡时 ， 女性应以一手往上轻托乳房 ， 柔和地搓揉乳头 ， 并用温水冲洗乳头四周 。
四、会阴不清洁会引发炎症
会阴部囊括了尿道口和肛门 ， 若不注意清洁 ， 不但会出现恶臭 ， 还可能在性生活过程中将病原体带入阴道内 ， 引起炎症 。
清洗方法：清洗前 ， 女性先要洗干净手 ， 然后用手从前向后清洗外阴 ， 再洗大、小阴唇 ， 最后洗肛门及周围 。
清洗频率：正常情况每天清洗一次即可 。
月事来临 ， 要勤换卫生巾 ， 每天用温热水清冼2次外阴 。不要洗冷水浴 ， 不要坐浴 。
怀孕 ， 因怀孕而白带增多 ， 特别容易感染病菌 ， 每天温水清洗数次 。天天更换内裤 ， 洗净内裤在日光下晾晒 。没有医生的指示不要清洗阴道 。
生产后 ， 夏天产后3天 ， 冬季产后一周以后洗浴 ， 每天1次或比正常的略少一些 。最好用温热水淋浴 。千万不要坐浴 。
不明原因的外阴阴瘙痒 ， 每天用温水清洗外阴数次 。还要赶快去医院查找病因 。
注意事项：外阴有自己的保护机制 ， 女性最好少用浴液及各类洗液 ， 以免破坏机体固有的平衡环境 。
五、颈部不能用力搓洗
后颈部、耳后是人们容易忽视的部位 ， 每天都应该清洁 ， 但不能用力搓 。
清洗方法：正确清洗颈部的方法是 ， 用手指指腹轻轻揉擦 ， 再用温水冲干净 。
注意事项：人们在使劲搓洗时 ， 会去掉皮肤的角质层 ， 显得要细嫩一些 。但频繁的摩擦刺激 ， 可使使皮肤变得肥厚 。
保养方法：
颈部肌肤十分细薄而脆弱 ， 颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一 ， 皮脂分泌较少 ， 难以保持水分 ， 更容易干燥 ， 所以很容易产生皱纹 。建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤 ， 否则会刺激皮肤过早老化 ， 出现颈纹 。
【夏季女人怎样清洗私处才健康】如果使用清洁剂清洗 ， 可先用性质温和的洁面乳清洗 ， 随后拍上不含酒精成分的爽肤水 ， 也可以使用面霜涂在颈上 ， 但要注意颈部肌肤较面部薄 ， 不适合用太油腻的产品 。

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