牙好，胃口才好（饮食常识）
饮食是我们生活中的头等大事 ， 日常的保健方法不仅需要以医疗的手段去维护 ， 更多的还要从饮食的根源上对身体进行调节 。(www.28ms.cn)教你对身体无害的饮食常识——牙好 ， 胃口才好 ， 为我们的健康饮食打基础 。
饿了好久的肚子早就咕咕的在提抗议了 ， 这时一阵诱人的饭菜香味从厨房里票了出来 ， 你不自觉的咽口水 ， 并不断的提醒自己：再忍一忍 ， 马上就可以大吃一顿了 。终于开饭了 ， 摆在你面前的都是你最喜欢吃的菜 。你等不及的举起筷子 ， 夹起美味价肴就往嘴里送 。可那颗病牙却偏偏在这时发作起来 ， 你只好无奈的放下筷子 ， 任肚子在叫 ， 任口水在流 。这时的你一定好痛恨那颗搅了你的好胃口的病牙吧 。
可见 ， 若要胃口好 ， 保护牙齿很重要 。告诉你几个小秘诀 ， 保你牙好 ， 胃口好 。
第一招 ， 一天两次少不了：早晨起床和晚上睡觉前都要刷牙 ， 晚上那次更为重要 。
第二招 ， 饭后护齿要记牢：饭后漱口或嚼口香糖 ， 除却残留在牙齿表面的物质 。有条件的话 ， 最好在饭后二十分钟左右刷一刷牙 。
【牙好，胃口才好（饮食常识）】第三招 ， 牙刷牙膏要选好：牙刷要选刷毛柔软而有韧性的 ， 牙膏最好要含有氟、钙等成分 。
第四招 ， 刷牙方法有讲究：刷上面的牙齿时应从上往下刷 ， 下面应从下往上刷 。千万不能左右方向刷 ， 那样会加大牙齿之间的缝隙 ， 给细菌提供活动场所 。
第五招 ， 劳逸结合不能忘：紧张的学习 ， 工作之余 ， 要注意休息 。过度劳累会引起病牙发作 。
第六招 ， 在牙痛发作时 ， 服用泰诺林止痛片 ， 可缓解疼痛 ， 使工作生活不受影响 。
牙好 ， 胃口才好饮食常识 ， 汇聚健康饮食、科学饮食、饮食安全的各种知识、常识与禁忌 。
推荐阅读
- 春季养生要吃什么？春季吃什么能清理肠胃？
- 儿童胃窦炎吃什么比较好？
- 胃疼该怎么办 这些坏习惯最伤肠胃
- 胃痛吃什么食物可以缓解？胃痛患者一般不能吃什么食物？
- 宝宝没食欲怎么办？九道开胃美食让孩子爱吃饭
- 孕期胃溃疡怎么办
- 恋爱中女人哪种表现会让男人大倒胃口？
- 吃什么可以减轻孕吐
- 肠胃炎不能吃什么？肠胃炎不能吃哪些食物？
- 肠胃炎吃什么好？肠胃炎吃什么食物？