运动能产生多巴胺吗
随着生活节奏原来越快 ， 人们能够用来运动的时间越来越少 ， 也正是因为如此 ， 很多人其实都是处于亚健康状态的 ， 而这一点也正是因为缺少运动的缘故 。众所周知 ， 运动可以让人流汗 ， 那么运动能产生多巴胺吗?
运动能够分泌肾上腺素和多巴胺 ， 人处于运动的状态之下 ， 能让交感神经兴奋 ， 肾上腺素可以让神经释放介质 ， 从而分泌肾上腺素和多巴胺 。运动能让人体合成血清素和多巴胺 ， 这些物质可以让人脑产生愉悦的感觉 ， 能够及时缓解人的压力 。运动还能让皮质醇含量降低 ， 能增强人的记忆力 。运动可以让身体健康发展、能让心理也处于一个健康的状态、增强社会适应能力 ， 也是培养全面发展的人才具有重要的作用 。可以说多运动对人体是有着诸多好处的 ， 但切记运动不能过量 ， 不然只能适得其反 。
【运动能产生多巴胺吗】综上所述 ， 运动是能够产生多巴胺的 ， 同时还能分泌出肾上腺素 。
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