如何喝绿茶能减肥瘦身呢？怎么喝绿茶能减肥美容？
绿茶是一种非常常见的饮品，相信很多人应该都喝过，那你们知道吗，喝绿茶还能瘦身美容，主要是看你怎么喝，估计很多人都想要问，那怎么喝绿茶能瘦身美容呢？给大家具体介绍一下瘦身美容的绿茶搭配，希望对大家有帮助，我们一起来看看 。
1、瘦身美容的绿茶搭配
一、薏苡绿茶
材料：准备绿茶粉和薏苡各适量 。
作法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(或糙米粉、黄豆)，加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可 。
功效：养容美颜，让肤质更透嫩，利尿消脂 。
二、大黄绿茶
材料：绿茶1公克、大黄半钱 。
作法：用沸腾开水冲泡即可饮用 。
功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化 。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，应暂勿服用 。
三、山楂绿茶
材料：绿茶粉6公克、山楂5钱 。
作法：将以上材料用3碗水煮沸约5分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖 。
功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效 。
四、丹参绿茶
材料：绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各3钱 。
作法：加水7碗煎煮成2碗份量的汤汁，每日喝一帖 。
功效：对贫血或新陈代谢不良、水肿都有改善作用，也可降低脂肪 。
五、荷叶绿茶
材料：绿茶粉2公克、荷叶3钱 。
作法：用沸水冲泡，即可当饮料喝 。
功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳喔 。
2、绿茶正确冲泡方式
1.冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右 。若是冲泡绿茶粉，以40℃——60℃左右的温开水冲泡即可 。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水 。
2.冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉
3.冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定 。
【如何喝绿茶能减肥瘦身呢？怎么喝绿茶能减肥美容？】
推荐阅读
- 如何对付小三？挽回爱情
- 从“包办婚姻”到“自由选择”，如何把喜欢的人追回家？
- 什么是假性分手？什么是真性分手？如何识别
- 如何甩掉自卑心理
- 小栗旬近况如何 小栗旬个人资料简历
- 红花能天天喝吗
- 两性生活：教你如何成为一个调情高手
- 被拒绝的时候，十二星座会如何应对？
- 拍婚纱照新郎发型如何选 这5种发型值得选
- 网恋怎么和女生聊天 如何正确刷好感度