上火牙龈肿痛怎么办 不同人群去火方法( 四 )
将2~3枚罗汉果去壳加1枚胖大海用开水冲泡 ， 加入适量冰糖或蜂蜜后饮用 ， 能够清胃凉血 ， 对牙龈红肿疼痛 ， 口臭 ， 喜冷饮 ， 舌红苔黄等症状很有效 。
男性上火牙龈肿痛怎么办
冬季干燥男人有火气较旺很容易上火 ， 进而引发牙龈肿痛、嘴唇起泡等等症状 。那么上火了沃梦爱怎么办呢？我们有什么方法可以治疗牙龈肿痛呢？下面我们就一起来了解一下男人上火了牙龈肿痛怎么办吧 。
冬季干燥导致上呼吸道感染(感冒或上火)引起的急性牙龈炎 ， 通常同时有喉痛、舌苔黄而厚、口发干发苦的症状 。
止痛片和抗生素对于这种上火牙痛效果不太好 ， 原因是药力很难通过消化到达牙龈这个最末端的位置 ， 因此对于这种复合牙痛的消肿止痛效果并不太好 。
外用牙齿黄金口含片 ， 通过口含直接作用牙根和牙龈部位消炎止痛;同时内服牛黄解毒片(要视个体情况及症状情况加量吃效果才好 ， 可遵医嘱) ， 牛黄解毒片的作用是通过“泻火”消除上呼吸道感染病源 ， 出现腹泻即可停用 。
双管齐下 ， 对这种风火牙痛效果很好 ， 通常3天就可以消肿止痛 ， 也没有什么副作用 。
你不妨根据自己的症状 ， 来选择上面的药物和方法 。
日常刷牙也要有技巧
1、轻轻刷牙
刷牙的力度要适中 ， 不要过于用力 ， 易损伤松动牙齿 ， 尽量使用软毛的牙刷 ， 轻轻刷洗牙齿 ， 避免牙齿松动更严重 ， 缓解上火牙龈的疼痛感 。
2、好好刷牙
刷得多不如刷得好 ， 平时刷牙时不能随便了事 ， 尽量做到把上下牙床的每个角落牙表刷干净 ， 否则 ， 遗漏的地方就会积累细菌牙垢 ， 加剧上火牙龈肿痛 。
3、慢慢刷牙
刷牙的时间不能太短 ， 许多人只花不到一分钟的时间便草草结束 ， 这样根本没刷到牙 ， 最好坚持刷牙3分钟左右 ， 清洁牙齿的程序就基本完成了 。
4、常常刷牙
要养成每天刷牙漱口的习惯 ， 不要拿“没时间”做借口 ， 坚持早晚刷牙 ， 清除掉牙缝间的牙垢和牙结石 ， 缓解上火牙龈肿痛 ， 使得牙齿牢固又健康 。
上班族经常牙龈上火怎么办
原因
工作压力：都市生活过快 ， 工作上竞争压力大 ， 优胜劣汰严重 ， 容易使人精神容易紧张而压抑、生活作息没有规律 ， 容易引发各种牙病的诱因很多 。
封闭环境：办公环境多数是封闭式 ， 也是诱发牙病的主要因素 。白领一族长时间呆在办公室里 ， 空调环境的办公室 ， 室内室外温差大 ， 空气流通差 ， 很容易感染上呼吸道疾病 ， 而上呼吸道感染导致并发出现急性牙龈疼痛疼痛的几率明显增加 。
应酬过多：应酬多 ， 容易烟酒过多 ， 也习惯熬夜 ， 紧张的工作压力 ， 令白领们借助抽烟、喝咖啡、饮浓茶来提神 ， 再加上工作忙少运动 ， 这些由于职业特点决定的不良习惯 ， 成为诱发白领们患上各种牙病的主要因素 。
饮食疗法
1、绿豆100克、甘草15克 ， 水煮熟 ， 去渣 ， 食豆饮汤 ， 每日2次 ， 每日1剂 。
2、红糖适量 ， 荞麦根一把 ， 水煎 ， 分数次服 。用于治牙痛 。
3、猪肉适量、水芹鲜根30克 ， 水煎 ， 分数次服 。
4、猪腰子1只、食盐少许、骨碎补15克 ， 水煮食肉饮汤 ， 每日1剂 。
用于肾亏牙浮、牙隐痛 ， 劳累后易发者 。
日常注意
用温水刷牙、温茶水漱口
因为牙髓神经对温度比较敏感 ， 尤其是患有牙齿磨损 ， 牙本质暴露的牙齿 ， 一遇冷刺激就可引起牙痛 ， 而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂 ， 及时检查牙齿、用可防治过敏性牙痛;茶水含氟 ， 常用温热茶水含漱 ， 可护齿防龋治牙龈上火肿痛 。
进食宜温热 ， 勿吃过酸过甜的食品
因为牙齿最适宜在35℃-36℃的口腔温度以及pH值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢 ， 若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品 ， 都会引起牙龈上火肿痛 。
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