上火牙龈肿痛怎么办 不同人群去火方法
冬季的干燥的气候导致了牙龈上火的高发 ， 一旦患上牙龈生活肿痛对于我们的饮食会产生不小的影响 。那么你知道如何及时有效的摆脱牙龈上火的烦恼吗？今天就和小编一起学习一下不同人群牙龈上火肿痛的调理吧 。
目录
1.上火牙龈肿痛是怎么回事 2.上火牙龈肿痛怎么办
3.上火牙龈肿痛要辩证治疗 4.牙龈上火吃15款食疗方
5.男性上火牙龈肿痛怎么办 6.上班族经常牙龈上火怎么办
7.孕妇牙龈上火肿痛怎么办 8.宝宝牙龈上火怎么办
牙龈肿痛是怎么回事
冬季的天气非常干燥 ， 导致人体的唾液就会分泌减少 ， 进而我们的呼吸道就会变得干燥 ， 加上血管的脆性增强 ， 就会很容易导致感染细菌 。如果一些人再吃补品或者辛辣刺激的食物 ， 就会进一步的加速血液的运行 ， 中医称之为“血热妄行” ， 这个时候就会将细菌带到全身各处 ， 进而就表现为了上火牙龈肿痛 。
有时 ， 牙龈炎或牙周炎也会引起牙龈水肿、充血 ， 造成牙龈出血、疼痛 ， 尤其在刷牙或咬硬物时出血更明显 。牙周炎症加重或晚期牙周炎时 ， 常因化脓而导致牙龈肿胀、疼痛更加明显 。
注意平时不要吃太多易上火的煎炒油炸的东西 ， 喝点凉茶齿为骨之余 ， 为肾所主 ， 足阳明经络于上齿龈 ， 手阳明经络于下齿龈 ， 故牙痛与肾、胃、大肠有关 。引起牙痛的原因不一 ， 有胃火上盛、风火上攻、肾阴不足、寒热刺激及蛀齿等 ， 故要根据不同病因进行辨证论治 。
俗话说“病来如山倒 ， 病去如抽丝” ， 况且牙龈肿痛不是一日造成 ， 所以要想治愈也不是一件容易的事情 。
患者在治疗的时候不可以心急 ， 建议要按时的治疗 ， 讲究慢慢的调养 ， 不断的改善病患牙龈内环境 ， 牙龈肿痛就会比较容易治愈了 。另外提醒大家 ， 在日常刷牙的时候也要注意刷牙的正确方法哦 。
预防
1. 注意口腔卫生 ， 养成早晚刷牙 ， 饭后漱口的良好习惯 。
2. 发现龋齿 ， 及时治疗 。
3. 睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物 。
4. 慎食辛辣刺激食物 。
5. 定期口腔检查 ， 遵循医嘱 ， 及时治疗口腔内疾患 。
上火牙龈肿痛怎么办
牙龈肿痛是上火的表现 ， 是常有的现象 ， 和我们平时作息以及饮食有着很大的关系的 。但是 ， 我们也不要太担心 ， 这中现象时非常容易治疗的 ， 我们可以吃一些杜绝牙龈上火的药膳 ， 就能够预防以及治疗的 ， 但是我们一定要保持口腔卫生 。
1、饮食护齿
蛋、水果、蔬菜、排骨汤等 ， 含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等 ， 经常食用有益坚齿 。人体摄取蛋白质不足 ， 易患龋齿病 。
此外 ， 饮食时要注意保护牙齿 ， 如忌过多食用酸辣食物 ， 以防牙釉受侵蚀而破坏 。
2、按摩牙龈
用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈 ， 每次10分钟 ， 可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环 ， 防止牙床过早萎缩 。
3、正确咀嚼
咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿 。如经常使用单侧牙齿咀嚼 ， 则不用一侧缺少生理性刺激 ， 易发生组织的雇用性萎缩 。
而常咀嚼的一侧负荷过重 ， 易造成牙髓炎 ， 且引起面容不端正 ， 影响美观 。
4、用力咬合
每次排尿时 ， 满口牙齿用力咬合 ， 每溺必做而不间断 。这样可促进口腔粘膜的新代谢及牙龈的血液循环 ， 锻炼咀嚼肌 ， 增强牙齿的功能 。
5、鼓肋漱口
每天做一两次闭口鼓腮漱口动作 ， 并将舌头左右转动 ， 这样能使唾液分泌增多 ， 使牙面、牙缝和口腔粘膜受到一定的冲洗和刺激 ， 可使口腔自洁 ， 保护牙齿健康 。
6、茶水漱口
每次饭后用茶水漱口 ， 让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧 。这样可清除牙垢 ， 提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能 ， 增强牙齿的抗酸防腐能力 。
7、叩齿咽津
每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击 。开始时轻叩十几下 ， 以后还日增加叩击次数和力量 ， 达到每次叩击五十次左右 。
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