暴饮暴食有什么危害？暴饮暴食的危害有哪些？
生活中你总是会发现有些人 ， 每天早上不吃早餐 ， 到了中午之后就拼命的吃 ， 而且大部分时候都是吃的垃圾食品 ， 先不说垃圾食品的危害 ， 就直说暴饮暴食 ， 对于肠胃也是极大的伤害 ， 那么到底有哪些危害呢？下面我们一起来看看暴饮暴食的危害 。
1、导致消化功能紊乱
人在暴饮暴食的时候 ， 胃肠的正常的生理功能被打乱 ， 胃肠负担过重 ， 蠕动受到限制 ， 导致消化不良等情况的出现 。
2、出现腹胀、腹痛
由于吃的过多而消化功能不及 ， 食物在胃肠中停留的时间过长 ， 就会容易发酵 ， 产生难闻的气体呼出 ， 同时也会使人感到肚子饱胀不适 ， 甚至可出现腹部疼痛症状 。
3、消化系统炎症
长期暴饮暴食 ， 导致胃液中的盐酸被稀释后 ， 地扛不住病菌的侵袭 ， 容易引起胃肠炎等胃部炎症 。大鱼大肉、大量饮酒会使肝胆超负荷运转 ， 肝细胞加快代谢速度 ， 胆汁分泌增加 ， 造成肝功能损害 ， 诱发胆囊炎、肝炎病人病情加重 ， 也会使胰腺大量分泌 ， 十二指肠内压力增高 ， 诱发急性胰腺炎 ， 重症者可致人非命 。
4、导致肥胖
长期的暴饮暴食最为明显的危害便是体型越加肥胖 ， 而且现代人通常都比较常吃高脂肪蛋白食物 ， 消化起来越加困难 ， 而且一些多余的脂肪还会堆积在体内 ， 从而诱发肥胖 。
5、更容易疲劳
吃的过饱会导致大脑反应迟钝 ， 从而加速大脑的衰老 。并且在吃饱后 ， 人体的血液多半都跑到肠胃系统去“工作”了 ， 容易让人长期处于疲劳状态 ， 昏昏欲睡 。
6、诱发疾病甚至致癌
由于吃的过多 ， 很多大分子的蛋白质没有被完全分解 ， 可产生有毒的苯酸等 ， 刺激舱肠壁 ， 引起慢性肠血管扩张 ， 甚至鳄鱼诱使结肠癌的发病 。
7、暴饮暴食后怎么办
1、消食片不如山楂
【暴饮暴食有什么危害？暴饮暴食的危害有哪些？】
现在人社交相对于以前而言更方便了 ， 但是社交就会经常聚餐吃饭 ， 这种场合其实是最容易让人暴饮暴食 ， 一直吃到胃消化停滞 。所以现在很多药企也出了各种消食药 ， 比如什么健胃消食片一类的 ， 但是虽然消食片会有一定的作用 ， 但是对于暴饮暴食而言 ， 消食片的效果其实不那么明显 ， 因为消食片含有的药量其实很低 ， 几乎就像吃糖一样 。这个时候其实可以用干山楂跑一些水来喝 ， 会发现消化会顺畅很多 。
2、饭后慢走别运动
暴饮暴食之后 ， 其实人的胃是属于被撑大的状态 ， 这个时候胃的重量也很大 ， 而胃的弹性是很大的 ， 人吃多了 ， 胃最多可以下垂到肚脐处 ， 这个时候人其实之适合慢走 ， 是不适合大量运动的 ， 为什么呢？因为前面说了 ， 胃的弹性很大 ， 此时已经承受了很大的重量 ， 如果再大量运动 ， 让胃一直处于摇摆的状态的话 ， 会使得胃下垂得更多 ， 时间一久 ， 对胃的伤害是很大的 。
3、千万别喝太多水
暴饮暴食之后 ， 短时间内最禁忌喝水 ， 因为喝水不仅会冲淡胃酸 ， 给消化系统造成更大的负担 。还有就是喝水会使得刚刚吃进去的食物一部分膨胀起来 ， 这样水就全部停留在胃里面 ， 不像空腹一样那么容易排空了 ， 胃的重量也就会变大很多 ， 其实这个时候你自己就会感觉到整个胃部的下垂 ， 会很难受 ， 也很伤胃 。所以 ， 暴饮暴食之后不宜喝太多水 。
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