如何预防乙肝？乙肝的传播途径和预防
乙肝是比较常见的一种具有传染性的疾病，而且乙肝这种疾病还比较难治愈，所以不少人对于乙肝都是比较恐惧的，而人们在日常生活中也都是格外注意预防乙肝传播的 。那么如何预防乙肝？乙肝的传播途径和预防是怎样的？乙肝怎么预防？
1、母婴传播
母婴传播主要是通过产道感染或者宫内感染引起的，如果孕妇是乙肝患者，那么会在怀孕期、分晚期、哺乳期把乙肝病毒垂直传播给婴儿 。
2、血液或血制品传播
血液传播是一种危害性比较强的传播途径，乙肝患者血液中含有大量的乙肝病毒，即使是有抗体的人体输入含有病毒的血液也有可能被感染 。被乙肝病毒污染的血液或者血液制品，输给受血者多数会发生输血后肝炎 。此外血液透析、肾透析等若消毒不不严格也有可能造成乙肝病毒的传播 。
3、医源性传播
被乙肝病毒污染的医疗器械如：手术刀、牙钻、内窥镜、腹腔镜等都可以传播乙肝病毒 。
4、家庭密切接触传播
家庭接触传播主要是指日常生活密切接触，如果家里有乙肝病人，而同用一个牙刷、毛巾、茶杯、碗筷等等，都要被感染的可能性 。如果皮肤黏膜有损伤，乙肝病毒可通过接触进进入接触者的体内造成感染 。但是如果自身具有免疫力，切皮肤、黏膜没有损伤，生活接触一般不会被传染 。
5、公共场所传播
【如何预防乙肝？乙肝的传播途径和预防】
公共场所、理发店、公共浴室等场所容易被乙肝病毒污染 。如公用浴池、剃刀、纹身、穿耳等如没有经过严格消均可能造成感染 。
6、性接触传播
性接触是乙肝病毒的重要传播途径之一，与乙肝患者有性接触容易被感染，特别是有多个性伴侣的，其感染乙肝病毒的危险性明显增高 。
7、怎么预防乙肝
(1)接种乙肝疫苗
目前没有特性的治疗乙肝药物，并且乙肝疫苗高效安全，接种乙型肝炎疫苗是预防乙型肝炎感染的最有效的方法，对于血液透析病人和其他免疫损害着应加大接种剂量或者次数 。需要注意的是在完成全程疫苗接种前尽量避免被乙肝病毒感染，全程接种后一个月应该到医院抽血检查明确是否产生了抗体，只有产生了足够的体才会对人体有保护作用 。
(2)防止水平传播
加强个人卫生，不共用餐具、毛巾、牙刷等物品 。勤洗手、勤换衣，不食用来历不明或者不卫生的食物，坚持体育锻炼，增强营养搭配，提高身体抵抗力 。成年人应注意防止性传播，儿童需要避免与病人或者HBV病毒携带者接触，并切及时全程的接种乙肝疫苗 。
(3)防止医源性传播
加强医疗卫生教育和管理工作，使用一次性注射器，对血液及其制品严格按照规定进行检测和保存，对各种医疗器械及用具均要严格消毒，经常检测、确保合格，对带血污染物品应彻底消毒处理 。
(4)阻断母婴传播
对新生儿需要实施乙肝疫苗计划免疫 。乙肝患者在怀孕前必须要做好全面的检查，在乙肝病情得到稳定控制后再在怀孕，生产前需使用专床分娩，加强产程和产后的卫生防护，减少血液和分泌物污染新生儿 。大三阳患者最好避免哺乳，小三阳、HBV-DNA检测阳性的母亲所生婴儿在注射乙肝疫苗和HBIG后可以喂养母乳，如果乙肝母亲在喂奶过程中病情加重应该立即停止喂奶，若处于肝炎急性期，最好避免接触婴幼儿 。
8、适合乙肝的蔬菜
黑木耳，木耳味甘，性平，可益胃养血、滋养肝脏，木耳中分离的黑刺菌素有抗真菌作用 。木耳中还含有一种多糖物质能促进巨噬细胞吞噬功能和淋巴细胞的转化，能帮助人体对抗乙肝病毒 。
菠菜，菠菜富含胡萝卜素和各种维生素等，含有的各种矿物质和微量元素能保持机体酸碱平衡，是疏肝理气、祛风明目、滋阴平肝的最佳保健品 。
蘑菇，性微寒、味甘，入肝、胃经 。蘑菇中含有一种毒蛋白，能有效地阻止癌细胞的蛋白合成，阻止肝细胞癌变 。《神农本草经》中记载，蘑菇与葱白同食可促进血液循环，治疗传染性肝炎和小儿麻痹透发不快 。
胡萝卜，胡萝卜富含维生素A，具有解毒、清热凉血、健胃消食的作用 。胡萝卜还能增强人体免疫力，有抗肝癌的作用，还能减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器都有保护作用 。
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