通草和什么炖最催奶了 看完你就知道了
1、将通草这种药材和白术、党参、当归、白芍、熟地、茯苓、一些补气补血的药物 ， 再配合一些穿山甲 ， 王不留行这样的药材在一起熬制成汤 ， 催乳的效果是非常好的 。如果只是用通草煮水喝 ， 没有和这一些药材在一起炖的效果好 。
2、想要催乳 ， 除了可以用中药以外 ， 还可以利用按摩催乳的方法 ， 也能够使女性更快的下来 ， 使乳腺更更加的通畅 ， 也能够使奶水越来越多 。但是按摩的方法 ， 最好是在女性生产以后就按摩起到的效果是最好的 。
【通草和什么炖最催奶了 看完你就知道了】3、在哺乳期间 ， 如果奶水不足的话 ， 一定要多吃一些有营养的食物 。比如说猪蹄汤鲫鱼汤鸡汤 ， 各种有营养的汤都可以多喝一些 ， 然后饮食要合理的搭配 ， 不要刻意的节食或者是只吃一些蔬菜或者是水果 ， 虽然这些比较好 ， 但是对于哺乳期的女性起不到增加奶水的效果 。
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