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冬天补水该怎么做？冬天护肤该怎么做？

在干燥寒冷的冬天 ， 我们的皮肤会遇到各种各样的问题 ， 比如说皮肤干裂粗糙 ， 所以冬天我们更应该小心的呵护我们的肌肤 ， 冬天护肤最主要的应该就是补水保湿了 ， 很多人会用护肤品来补水保湿 ， 那么冬天保湿该怎么做呢？冬天护肤该怎么做呢？

一、冬天补水保湿的误区
1、油性肌肤不需要保湿 。油性肌肤之所以经常油光满面 ， 是由于水油之间的不平衡 ， 即皮肤越干 ， 油脂分泌量就越多 。为肌肤保湿虽然不能根本解决出油的问题 ， 但能缓解大量出油的现象 。
2、用化妆水保湿即可 。化妆水是“水” ， 即只能作用于皮肤表面 ， 很容易在干燥的空气中蒸发怠尽 ， 化妆水只是打通皮肤表面的通道 ， 让后面的精华、乳、霜更快的被肌肤吸收 。想要达到长久保湿的效果需要后续保养 。
3、多功能型的产品保湿效果足够肌肤的需要 。很多护肤品都有多种功效 ， 一瓶顶多瓶 ， 如保湿、美白、抗衰老等多种功效合为一体 ， 但每一项的的效果都不是那么显著 ， 肌肤状况好的时候使用会明显的效果 ， 当肌肤处于恶劣状态时 ， 这些连杯水车薪都算不上 ， 如果想要保湿的效果强的话 ， 则需要一瓶专门的保湿产品 。
4、保湿精华素比保湿霜更强大 。一般来说 ， 保湿精华素的分子较小 ， 着重于渗透性 ， 即作用于肌底肌肤 ， 为肌底肌肤注入水分活力 ， 留在表层肌肤的能量自然就少 ， 因此就算涂抹了精华液也会感觉到肌肤的紧绷、干状态 ， 因此是需要保湿霜或是保湿乳来锁住肌肤表面水分 ， 形成一道保护膜 。
5、改善肌肤的干燥只需要补水保湿面膜 。保湿面膜是最快最直接的补水方法 ， 但这些营养物质只会在敷面的时候以及敷面的1个小时内起到作用 ， 待时间过去 ， 脸上若没有涂抹任何护肤品锁住水分 ， 那么面膜的功效即刻消失 ， 等于是在做无用功 。
6、随时喷保湿喷雾即可摆脱干燥 。喷雾补水只是权宜之策 ， 瞬间补水也可瞬间失水 ， 肌肤越变越干 。为了摆脱肌肤越变越干 ， 一定要在喷上保湿喷雾后 ， 用纸巾或是化妆棉将表层的水分慢慢按压至肌肤吸收 ， 然后涂抹一层保湿乳来锁住水分 。
二、冬天怎么补水
1、多饮水
不管是哪个季节补水首先要注意的就是多喝水 ， 由于冬季天气比较冷 ， 会造成饮水量减少这样就会是身体缺水造成皮肤干燥 。我们要保持身体每天补充足够的水分 ， 特别是在造成起床的时候 ， 由于晚上身体消耗大量的水分 ， 早上会处于缺水状态 ， 所以早上一定要喝上一杯白开水 。白天的时候要随时的喝水 ， 不要等到口渴了在喝 。这样就不会缺水了 。
2、多吃水果
在冬季多吃一些水果有助于防止皮肤干燥 。特别是苹果 ， 猕猴桃 ， 柚子 ， 桔子 ， 香蕉 ， 梨等含有丰富的维生素的水果 ， 维生素有保护皮肤表皮的作用 。同时要注意少吃辛辣刺激性的食物 ， 辛辣刺激性的食物会刺激皮肤 ， 使皮肤干燥 。
3、日常护理
冬季皮肤的日常护理要比其它季节注意保湿 ， 选择冬季使用的保湿效果好的护肤品 。对于个别冬季皮肤粗糙干裂的人来说可以选择使用凡士林 ， 蛇油膏等油性比较大的保湿用品 。做好日常的保湿才能使皮肤湿润光滑 。
4、晚间护理
除了白天的日常护理 ， 还要注意晚间的保湿 。晚间皮肤所挥发的水分并不比白天少 ， 所以我们要注意晚间的护理 。晚间保湿最好的就是保湿面膜 ， 在晚上睡觉之前使用保湿面膜进行皮肤的保湿护理能够很好的补充皮肤水分 ， 使皮肤更加的水嫩 。
5、日常防护
除了上面所说的几种方法以外 ， 在冬季皮肤的保湿除了饮食不睡和护理补水之外更重要的就是防护 。由于冬季天气冷 ， 空气干燥 ， 皮肤受到冷风就会造成皮肤干燥 。我们可以再出门的时候戴上手套 ， 围巾 ， 口罩等防护用具来保护皮肤 ， 这样也是很有效的 。
三、冬天如何护肤
1、冬天必须坚持做面膜
冬天是皮肤的“枯水期” ， 长时间的空调环境让皮肤因为缺水变得黯黄没有光泽 。想要保持水嫩嫩的肌肤 ， 保湿面膜可是见效最快的利器 。所以再怕冷 ， 冬天里也要坚持做面膜 。
2、面膜前蒸面促进吸收
温度低的冬天 ， 身体的新陈代谢变慢毛孔也会收缩 。同样的面膜 ， 效果一般没其他季节来得明显 。如果是在敷面膜前用温水洗脸或用水蒸气蒸面 ， 这样在敷面膜的时候不仅可以使脸部毛孔扩张还可以促进其血液循环 ， 让肌肤更好的吸收面膜中的水分和精华 。
3、保湿类面膜可加热
加热面膜可能是很多人都会想到的一个做法 ， 但是用的时候也是心里没底不知道会不会破坏面膜本身的成分 。Grazia这里告诉大家 ， 一般的保湿类面膜在45℃的水温里浸泡5分钟是最合适的 。如果温度过高或加热时间过长 ， 都会破坏面膜的成分 。45℃略高于人体36.8℃的正常体温 ， 对于不稳定的成分又是相对安全的温度 。泡上5分钟后会将面膜的温度综合到和人体差不多的温度 ， 效果当然也最好啦 。
【冬天补水该怎么做？冬天护肤该怎么做？】 4、美白类的不能加热
刚才提到的加热对于保湿类面膜很受用 ， 但是大家千万记住了 ， 这一点对于美白面膜可一点也不适用!因为美白面膜中的维生素C、氨基酸 ， 还有去年的大热成分糅花酸等都属于不稳定成分 ， 加热后你就白搭了 。
小提示：清洁类、紧致类、细胞活化类的面膜成分相对稳定 ， 加热后反而有益促进吸收 。
5、可以在室温高的地方做
空调房里、浴室中这类室温比较高的地方最适合做面膜 ， 在一个温暖的环境中全身的血液循环也会变得加快 ， 利用毛孔张开的时候将面膜敷在脸上 ， 可以促进面膜的吸收 。

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