冬天皮肤干燥起皮怎么办？多喝汤缓解干燥
1、皮肤太干吃什么好
银耳莲子羹
莲子50克，银耳30克，冰糖100克 。银耳用水泡发，莲子泡软，把材料放到锅里，加清水适量大火煮开，小火煮至材料熟软，汤汁浓稠，放冰糖 。
【冬天皮肤干燥起皮怎么办？多喝汤缓解干燥】
作用：富含胶质，具有滋阴，润燥，美容的作用，皮肤干燥的女性可以经常喝 。
花生鸡脚汤
鸡脚10只，花生50克，鸡脚处理干净，花生用水泡小半会儿，锅内加水，放鸡脚，花生煮2小时，调好味，再用文火煮片刻 。
作用：花生含有丰富的维生素E，具有抗氧化的作用，可滋润皮肤，抗衰老，鸡脚中含有胶原蛋白，可以让细胞变得丰满，从而使肌肤丰润 。
红豆红枣猪皮汤
红豆250克，红枣12个，猪皮250克，香菜、黄酒、肉汤适量 。红豆浸泡，红枣和猪皮肤洗净，切菜切小段，猪皮焯水至变色，捞出切成块，肉汤放锅里，放材料煮开，再转小火慢炖，至熟软时，放盐，香菜 。
作用：活血补血，利水滋阴，补充胶原蛋白 。
2、冬天皮肤太干怎么办
多补些维生素
维生素对防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润有着非常重要的作用 。
维生素A可保持皮肤弹性，并防止皮肤粗糙，富含维生素A的食物：动物肝脏、胡萝卜、鱼肝油等；
维生素B2缺少，会出现口唇皮肤干燥、开裂等，富含维生素B2丰富的食物：鱼、蛋、豆类、猪肝等；
维生素C、E具有抗氧化作用，富含维生素C的食物：西红柿、大枣、柑橘类；富含维生素E的食物：芝麻、花生、核桃、各种植物油等 。
需要多喝温水
身体里的水分蒸发加速时，需要及时补水才可以防止皮肤干燥的问题，喝水可以促进促进血液循环，并且为肌肉输送养分，冬天最好喝温水，每次喝的时候小口小口的慢慢喝，这样补水效果会更好 。
吃含胶原蛋白的食物
胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤丰润，减少皱纹，并有一定的美白作用，冬天皮肤干燥，特别容易起皮的女性，可以适量吃些猪皮，猪蹄等富含胶原蛋白的食物 。
抹些润肤品
冬天特别干燥，皮肤也会变得很干，在每次洁面，以及洗澡之后，要及时的涂抹些润肤品，脸干的人还可以敷敷面膜，再加上合理的饮食，对缓解皮肤干燥会有很好的帮助 。
推荐阅读
- 冬天皮肤干能用甘油吗？使用甘油的注意事项？
- 导致皮肤发黑的食物有哪些？吃什么食物容易导致皮肤发黑？
- 冬季干燥肌肤对策有哪些？冬季干燥肌肤怎么护理？
- 冬季用什么方法保养皮肤？冬天怎么保护皮肤最好？
- 绝地求生平底锅皮肤有几种 绝地求生简介
- 冬天晨练时间什么时候最好呢？
- 冬季皮肤干燥是何原因？冬季皮肤干燥怎么做？
- ?形容冬天特别冷的句子 这个季节不仅只有寒冷
- 冬季如何护理嘴唇最好？冬天怎么护理唇部好？
- 冬季肌肤保养的方法有哪些？冬季干燥怎么护理皮肤？