睡也睡不着是怎么了 睡不着觉是怎么回事
1、睡不着觉，这种情况考虑有可能是由于压力过大，睡眠不足，精神紧张，神经衰弱等原因引起的，需要注意休息，避免晚睡，睡前不要从事紧张的工作 。
【睡也睡不着是怎么了 睡不着觉是怎么回事】2、少玩电脑，手机可以听一听舒缓的音乐，喝一杯温牛奶，热水泡泡澡都能够改善睡眠的情况 。如果持续没有好转，也可以进一步到失眠门诊就诊 。
推荐阅读
- 结婚以后也不想丢掉工作的星座女
- 睡前晚安问候心语大全
- 适合晚安睡觉前发的温馨问候语动态表情图片
- 酥炸五花肉怎么做好吃？
- 癫痫发作怎么处理？ 癫痫发作怎么办？
- 不需要节食也能减肥的方法有哪些？
- 人生如果没有梦想 年轻也是苍老
- 失眠怎么办 睡前按3大穴摆脱失眠困扰
- 少女肌肤宛如睡美人之谜 千年不腐辛追夫人
- 想买个手机，请问大家有什么良心推荐吗，价位3000左右，我平时也不怎么打游戏？