女性警惕 晚上洗头危害多
晚上洗头后 ， 若有足够的时间让头发干透了才睡 ， 那当然最好不过 。但有时实在太忙了 ， 过了晚上10时才洗头 ， 洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开 ， 于是 ， 头发未干就倒头大睡 。这样做 ， 年长的一辈都会说会头痛 ， 其实 ， 经过现代科学的研究 ， 人们发现这也不无道理 。
【女性警惕 晚上洗头危害多】与体温调节有关
我们必须知道 ， 人体在新陈代谢过程中 ， 总是不断地产生热量 ， 以维持体温 ， 这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层 ， 通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界放散 。身体抵抗力强的人 ， 体温调节机能正常 ， 通过调节 ， 产热和散热两个过程是平衡的 ， 也就是当体温倾向下降时 ， 则产热增加 ， 散热减少 ， 使体温仍维持在37℃左右 。但对身体抵抗力弱的人来说 ， 其自动调节体温 ， 使机体维持正常体温的能力较差 ， 所以当全身或某一局部受寒就易感冒 。
而我们用热水洗头后 ， 由于温热作用 ， 使头皮毛细血管扩张 ， 机体向周围辐射的热量增多 ， 同时由于洗头后头发是湿的 ， 有大量水分蒸发出去 ， 也要带走很多热量 。一般一克水蒸发时要带走500卡热量 。由于散热增加 ， 使机体受冻 ， 因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩 ， 局部的血流量减少 ， 上呼吸道抵抗力降低 ， 就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入 ， 生长繁殖 ， 造成上呼吸道感染 ， 因而出现感冒症状 ， 如流涕 ， 鼻塞 ， 头痛甚至发烧等 。而如果在头发未干的情况下睡着 ， 此时体温调节中枢的调节功能低下 ， 就更易发生感冒 。
因此 ， 一般来说 ， 临睡前最好不要洗头 ， 如果要洗 ， 就用干毛巾擦干 ， 然后再用风筒把头发吹干后才睡 ， 这样 ， 就不会感冒了 。
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