戒烟会出现哪些身体的症状 戒烟后身体一天24小时的变化
在这个浮躁的社会 ， 我们过着压力很大的生活 ， 当代人减轻压力的方法有很多 ， 但有一种看似减轻压力的方法 ， 其实是在消耗我们的健康 ， 那就是吸烟 。当你有一天想戒烟的时候 ， 你会发现戒烟这么难 ， 不仅仅是心理上的 ， 还有生理上的 ， 未知的症状 ， 太难了 。
戒烟后的反应
1、在开始戒烟时 ， 很多人会感到舌头麻麻的 ， 而且唾液也会变多 ， 不抽烟的时候 ， 心里会有空落落的感觉 。
2、犯困 ， 烟有一定的醒脑作用 ， 一旦不吸烟了 ， 就很嗜睡 ， 这都很正常 。
3、会发胖 ， 香烟中的有些提取物会阻断人体一定的吸收和新陈代谢 ， 所以 ， 如果突然戒烟的话 ， 体重会有所增加 。不过 ， 不要担心 ， 一旦人体适应了 ， 体重会稳定下来的 。
4、咳嗽 ， 长时间吸烟 ， 肺部会产生粘液来自我保护 ， 戒烟期间 ， 粘液会从呼吸道排出来 ， 纤毛也开始充满活力 ， 因此 ， 戒烟期间 ， 也会伴随的咳嗽 。
5、手指发颤 ， 戒烟期间 ， 手指会发生请问的抖动 。
文章插图
6、盗汗 ， 经常锻炼身体、沐浴可以减轻这种症状 。
【戒烟会出现哪些身体的症状 戒烟后身体一天24小时的变化】7、头皮酸痛 ， 这是戒烟期间 ， 改善了循环系统造成的 ， 是十分正常的现象 。
戒烟后身体一天24小时的变化
戒烟20分钟后
随着戒烟后身体里的尼古丁含量的降低 ， 全身的循环系统得到了改善 ， 特别是手和脚部 。
戒烟8小时后
血液中的含氧量达到了不吸烟时的水平 ， 而且体内一氧化碳的含量减少到一半 。
戒烟24小时后
戒烟给心脏、血压与血液系统带来的益处便会显现出来 。戒烟1年 ， 冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降了一半 。
戒烟5年后
中风的危险性会降到从不吸烟者的水平 。
戒烟10年后
患肺癌的几率基本上达到了正常人的一半 。
推荐阅读
- 第一次约会女生带闺蜜该怎么应对
- 结婚遇到下雨天会有什么问题？要怎么应对
- 男生让女生心动的瞬间，什么举动会让你动心(2)
- 男生让女生心动的瞬间，什么举动会让你动心
- 消费者误会了，Google Glass 只是一个原型
- 小米10pro欧洲版盒子印有支持谷歌内容一事对小米会造成多大影响？
- 被拒绝的时候，十二星座会如何应对？
- 如果iPhone9真的延用了iPhone 8P的模板，你会买吗？
- 最会撩的男人，一定懂这四个技巧
- Bii毕书尽晒壮臂霸气回归演唱会开票售罄