日常中的美容养颜汤有哪些？喝什么汤能起到美容养颜的作用？
每个人都希望自己能永远的年轻美丽，尤其是女性朋友，总是在寻找美容养颜的方法，人体每天都会从食物中获取营养，那有没有什么食物吃了能起到美容养颜的作用呢？下面，给大家具体介绍一下喝了能起到美容养颜的汤，希望对大家有帮助 。
1、美容养颜汤
1.丝瓜祛斑汤
材料:丝瓜2条,玫瑰花、菊花、白茯苓各3钱,红枣10枚,瘦肉6两,各类调味适量.
做法:
1、先把丝瓜削皮、切块,把瘦肉切片.
2、将玫瑰花、菊花和白茯苓用水清洗,红枣去核.
3、然后将瘦肉、红枣、白茯苓和丝瓜一起加水炖煮一小时.
4、最后加入玫瑰、菊花以及其他调味料,继续煮片刻即可.
【日常中的美容养颜汤有哪些？喝什么汤能起到美容养颜的作用？】
功效:丝瓜祛斑汤可以抗皱消炎,常喝有美容祛斑的效果.
2.红薯银耳枸杞汤
材料:红薯1个,干银耳5克,枸杞子数粒.
做法:
1、红薯削皮切块,干银耳用水泡发至软,枸杞子洗净.
2、将泡好的银耳放入锅中,加水煮至软.
将红薯块倒入,煮约10分钟至熟;将枸杞子倒入,煮5分钟即可.
功效:此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效.此款美容养颜汤的做法简单,爱美的女人们,不妨吃吃看.
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3.猪手雪梨汤
材料:猪手1只,雪梨2个,大豆50克,生姜3片,料酒、食用盐均适量.
做法:
1、先将猪手处理干净切成块状,然后放到水中焯一下.
2、去掉雪梨蕊,然后切成块状.
3、再者将猪手、雪梨、大豆等材料同适量水隔水炖90分钟,在加入生姜、食用盐、料酒等进行调味就可以了.
功效:猪手中含有丰富的胶原蛋白,具有延缓衰老的作用,而雪梨自古就具有清肺美肤的作用,大豆中丰富的植物雌激素,更有利于女性美容养颜.
4.五豆美容养颜汤
材料:黑豆、红豆、绿豆、黄豆、紫米各1勺(勺的大小随意,5种原料等量即可),红糖(根据个人口味适量添加).
做法:
1、将5种原料清洗干净,用清水浸泡一夜.
2、连豆带浸泡的水一起倒入锅中,添加清水,水量是豆子的6倍左右.大火煮开后,改小火,虚掩着锅盖,煮半小时,待豆子开花即可,吃前调入红糖口味更佳.
功效:这副"豆米方"对五脏六腑全都顾及,寒热搭配,不凉不燥,泻不伤脾胃,补不增瘀滞,真是一剂驻颜长寿的妙方.
2、女性如何美容养颜
1、每天喝8杯水
皮肤细胞内水分的渐减，就是皮肤出现皱纹的重要原因 。因此，女人每隔1到2小时就应喝236毫升水，也就是近半斤水 。
2、午间打盹小睡一下
小睡40分钟可提高操作能力34%，警觉性可立即提高并能保持几小时 。这比咖啡因的提神功效更显著，并且安全无刺激 。
3、坚持卵巢保养
卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的状况将决定女性衰老的程度 。每周坚持过1次性生活，能调节激素水平；坚持摄入大豆制品，以补充大豆异黄酮 。
4、适当给胸部按摩
完美坚挺的胸部是女人可爱的标志 。随着年龄的增长，胸部就会出现衰老征兆，还会出现乳腺增生等病症 。选择合适的内衣，不要过分“挤”和“勒”；每天要让胸部得到彻底放松，睡前最好轻柔按摩 。
5、泡澡时间不要过长
很多人喜欢长时间的泡澡，这样会造成皮肤干燥，导致皮肤老化，滋生细纹 。最佳的泡澡时间是10分钟就可以了，而且就算是冬天，水温也不要太高，维持在40摄氏度左右就合适了 。
6、洗脸排毒法
早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环 。这样做能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门 。
7、光脚走路延缓衰老
中医认为，在人体的十二经络中，足底有与人体内脏器官相联系的敏感区 。光脚走路，可通过经络传入大脑，协调系统器官功能，起到强身健体、延缓衰老、防止疾病的作用，有益于机体排毒 。
女性如何美容养颜美容养颜的方法美容养颜的妙招
8、多吃富含维他命的蔬果
女性美容养颜的最关键的方法，那就是抗衰老 。而维生素是抗衰老的有效物质，我们日常生活中就可以多吃胡萝卜和一些绿叶蔬菜以及柠檬、柑橘类、草莓、苹果等抗衰老的食物 。
9、食用高纤食物
肠道是身体中最先衰老的器官 。肠道衰老，蠕动减慢带来的最大问题就是便秘 。大量的宿便堵塞在肠道里，会被肠道当作“营养”重新吸收，出现肤色晦暗、长斑等问题 。预防衰老，首先要护好肠道 。每周可食用高纤维食物2~3次 。
10、早睡早起
熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力 。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计 。
睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤 。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化 。
11、坚持锻炼可预防衰老
坚持锻炼12周就可以产生预防衰老的效果，绝经后的女性从定期运动中获得的好处跟年轻女性一样多 。运动是有效增加活力，并控制老年女性患慢性疾病的好方法 。绝经后的女性尽管荷尔蒙水平和身体发生了改变，但通过运动就能大大改变她们的心血管健康状况 。
12、保养身材离不开酒酿蛋和红豆汤
保养身材的饮食秘诀为两种小甜点，一个是酒酿蛋，一个就是红豆汤，这两种甜品制作起来非常特别方便 。女人每个月都会有固定经期，比较容易贫血，酒酿蛋中含有大量蛋白质，对于女性关心的胸围有令人意想不到的功效，而红豆汤可以帮助女性适时补充流失的营养 。
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