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咖啡的美容效果有哪些？喝咖啡具有哪些美容作用？

咖啡是很多人喜欢喝的饮品，咖啡的味道香浓，具有很多的作用，喝起来也很美味，咖啡最常见的效果就是提神，而且对于女性来说，还具有一定的美容的作用，可以护肤养颜，那么咖啡的美容效果有哪些？喝咖啡具有哪些美容作用？下面为大家介绍 。

1、咖啡的美容效果
1.抗氧化
在有抗氧化作用的食物中，我们知道的比较多的是富含维生素的蓝莓、石榴等等，除了这些，其实一杯咖啡中的抗氧化剂含量也出奇的高，从而帮助提升皮肤整体的健康 。抗氧化剂可以延缓日照和污染等引起的皮肤早衰，还可以清除对皮肤有害的自由基 。
2.镇静皮肤
也许大部分人的直觉认为咖啡对皮肤有刺激性，毕竟咖啡因也有些兴奋剂的性质，但实际上咖啡却可以镇静发炎红肿的皮肤，这还是要归功于它里面的抗氧化成分 。
3.减少眼部浮肿
适量的加入眼霜中在眼周局部使用，咖啡里的咖啡因可以通过改善血流来减少眼部浮肿 。
【咖啡的美容效果有哪些？喝咖啡具有哪些美容作用？】 4.提亮肤色
把咖啡用作面膜，咖啡中的成分可以促进面部血液循环，让肤色更加明亮，皮肤健康亮泽 。
5.去除角质，柔滑肌肤
煮过的咖啡渣不要直接扔掉，它可是天然经济又没有刺激性的身体磨砂膏，可以温和地去除死皮，让皮肤变得柔滑 。
6.保护头发
咖啡中的抗氧化剂不仅保护着皮肤的健康，还有护发的功效，咖啡制成的发膜不仅可以防止发丝断裂，还可以提升头发的光泽度，当然还会留下令人难忘的独特芳香 。
2、喝咖啡的注意事项
1.睡前不要喝咖啡 。
2.每天不要喝超过五杯(一杯以150ml来算)的咖啡 。
3.喝完后不要马上抽烟或喝酒，否则会加快血液循环，增加血管负担 。
4.不可空腹喝咖啡，不然会伤害肠胃 。
5.孕妇最好不要喝咖啡 。
3、过量喝咖啡的坏处
1、消化系统
咖啡中的酸质、油脂及咖啡因都可能刺激胃黏膜，并促进胃酸分泌，长期大量饮用含有咖啡因的饮品，会导致胃病 。
2、眼睛
咖啡因会使眼部微血管收缩(变窄)，使得进入眼睛细胞的营养物质减少，也会降低眼睛清除废物的速率 。
3、生殖系统
有研究指出，妇女怀孕期间喝咖啡，生下的婴儿出生体重较低 。也有研究显示，服用咖啡因(相当于每天喝多于一杯咖啡)可能显著降低妇女受孕的机会 。
4、肾脏
早上喝咖啡后爱上厕所，是许多人经常遇到的事 。这是因为咖啡因会影响肾脏的腺苷受体，起到类似利尿剂的作用 。咖啡因也可能减缓大脑释放一种减少尿液生成的抗利尿激素 。
5、呼吸系统
咖啡因及类似药物对于呼吸有两种影响，一是增加呼吸速率 。此外，咖啡因可使气管周围的平滑肌放松，因而使气管扩张，增加呼吸量 。但咖啡因不可以作为药物用于临床来治疗哮喘 。
6、心脏
咖啡因以两种方式作用于心脏：除了影响调节心血管系统的大脑中枢，也直接对心脏产生作用 。高剂量的咖啡因能使不耐受咖啡因的人每分钟增加10~20次心跳，并且可能使某些人短暂心律不齐 。

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