花菇炖竹荪的做法（青少年食谱）
花菇炖竹荪做法简单是青少年食谱的常见菜，不一定要看花菇炖竹荪视频才能学会，但怎么做花菇炖竹荪最好吃，跟着的做法图解来做这道花菇炖竹荪吧 。
花菇炖竹荪的食材和调料：
花菇（或香菇） 5朵 竹荪 5根 火腿 少许 青菜 少许
教您花菇炖竹荪的家常做法，如何做花菇炖竹荪才好吃
一、 花菇用热水泡10分钟，竹荪洗净切成段，火腿切小片（最好用沸水烫一下）
【花菇炖竹荪的做法（青少年食谱）】二、 将花菇、竹荪和火腿放在碗里，加满开水，放锅里隔水炖35分钟，再放入青菜继续炖5分钟
家常美食小贴士：
家常美食小贴士：竹荪是一种食用菌,在超市的干货柜有售. 竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等，具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效；竹荪的有效成分可补充人体必需的营养物质，提高机体的免疫抗病能力；竹荪能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，从而产生降血压、降血脂和减肥的效果；
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