身体不该发出的7种响声( 三 )
7、脚趾头的响声
脚趾头的响声通常由莫尔通氏神经瘤引起 。这是一个循序渐进的过程 ， 和跑步、走路有关 。患者走路时就像踩着鹅卵石 ， 脚趾头出现灼热痛 。这种病需要通过专业的手段来治疗 。
8、下巴软骨活动响声
头部后仰、下巴骨骼之间的软骨活动会导致响声 。如果伴有疼痛 ， 很可能是颞下颌关节功能紊乱 。夜里爱磨牙的人、颔关节撕裂的人容易出现这种情况 。先看牙医排除口腔问题 ， 然后再寻求缓解下巴肌肉的药物或物理疗法 。
【身体不该发出的7种响声】身体5声音暗示五脏健康
中医把人体发出的声音分为“呼、笑、歌、哭、呻”五种 ， 而这五种声音又分别对应着人体的五脏 。
所以 ， 不同的声音其实都在暗示着我们身体的健康状况 。
“脾”对应的声音是歌
唱歌没底气——脾虚
脾 ， 在志为思 ， 在声为歌 。因此 ， 如果一个人歌声洪亮 ， 脾就应该比较健康和养生 。
相反 ， 如果一个人脾胃有病 ， 唱起歌来就会声音低微 ， 没有底气 。生活中 ， 饮食不规律会把脾气打乱 。
养生方：
1、可以吃些绿豆、莲子、丝瓜、陈皮、鸭肉、鲫鱼等 。
2、六字诀中 ， 常读“呼”字音可以培养脾气 ， 对脾虚、腹胀、脾胃不和、食欲不振都有好处 。
“肾”对应的声音是呻
总是哼唧——肾不好
肾 ， 在志为恐 ， 在声为呻 。一个人如果总是哼哼唧唧 ， 可能是肾出了问题 。
由于元气藏于肾 ， 人的总体健康状况也不会太好 。不过 ， 人在极度痛苦或快乐时呻吟 ， 是身体在调元气的表现 。
养生方：
1、补肾要注意腰的保养 ， 久坐伤肉 ， 上班族要勤活动 ， 伸个懒腰 ， 搓搓腰背 ， 都助于养肾 。
2、补肾的食物有羊肉、韭菜、龙眼、山药等 。
3、六字诀中 ， 常念“吹”字音可以缓解腰腿无力、潮热盗汗、头晕耳鸣、阳痿早泄等症状 。
“肺”对应的声音是哭
哭哭啼啼——肺气弱
肺 ， 在志为忧 ， 在声为哭 。和脾类似 ， 如果一个人哭声洪亮 ， 说明肺气强盛 。
相反 ， 如果总是声音很小地哭哭啼啼 ， 就可能是肺气虚弱的表现 ， 《红楼梦》中的林黛玉就是如此 。
另外 ， 即使哭能宣泄情绪 ， 但还是不要经常哭 ， 哭得涕泪交加会伤肺气 ， 哭得浑身是汗会动了心气 ， 就连流眼泪本身都会动肝气 。
养生方：
1、养肺的首要工作是保持情绪开朗 ， 别像林黛玉那样悲悲凄凄 。
2、每天早晚细细嚼食核桃仁1~2枚 ， 生姜2片 ， 也能养肺气 。
3、六字诀中 ， 常读“四”字音有助于外感伤风、发热咳嗽、呼吸急促而气短等症状的治疗 。
“心”对应的声音是笑
大笑不止——有心病
心 ， 在志为喜 ， 在声为笑 。心气足的人就会爱笑 ， 笑声听上去也很爽朗 ， 适度的笑可以疏通心气 。
如果一个人经常不明原因地狂笑不止 ， 就有可能是心出现了问题 。
同时 ， 过多、过度的笑会耗伤心气 。如果多笑一会儿、多说一点话 ， 就觉得心慌 ， 气不够用 ， 多为心气虚 ， 就要注意保养心气了 。
养生方：
1、学会慢生活 ， 工作时间特别紧张 ， 下班了就要刻意放慢节奏 。
2、食补方面：桂圆、莲子、百合、黑木耳 ， 都能益心气养心阴 。
情绪波动、喜怒无常时可以吃些山楂干 ， 酸味的东西有收敛作用 ， 能阻止心气太过涣散 ， 保护心脏 ， 又能疏肝解郁 ， 让心情平静下里 。
3、六字诀中 ， 常读“呵”字音可以补心气 ， 对治疗心悸、失眠、健忘也有好处 。
“肝”对应的声音——呼
发怒爱喊——肝火旺
肝 ， 在志为怒 ， 在声为呼 。如果一个人动不动就发脾气 ， 还大呼小叫 ， 可能是肝出了问题 ， 一般是肝火太盛 。
平常习惯“长吁短叹”的人 ， 可能为肝气郁结 ， 柴胡、薄荷、苏叶可以疏肝郁、防气结 。
推荐阅读
- 身体易疲劳应该吃什么呢？
- 一般空腹可以吃橘子吗
- 碳酸饮料的危害 碳酸饮料影响孩子身体健康
- 气血虚的食补怎么做
- 滋阴补阳气 五大补肾药膳让身体日渐强壮
- 过敏的人能吃鹌鹑蛋吗？
- 身体虚吃什么可以补呢
- 喝酒身体发软怎么办呢
- 身体虚吃点什么好
- 喝酒喝酸奶对身体有哪些好处