嘴唇上长泡怎么办 治疗嘴唇长泡小妙招( 六 )
5、加入适量水稍稍没过南瓜 ， 大火煮开后小火焖七八分钟至南瓜熟软 。
6、锅中还有少量汤汁 ， 放入百合焖两分钟 ， 加入盐 ， 大火翻炒两分钟收干汤汁即可 。
南瓜具有减肥、降糖的功用 。南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶 。钴的含量较高 ， 是其他任何蔬菜都不可相比的 ， 它是胰岛细胞合成胰岛素 所必需的微量元素 ， 常吃南瓜有助于防治糖尿病 。果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收 。
百合具有滋补、安心养神、降糖的功用 。百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素外 ， 还含有一些特殊的营养成 分 ， 如秋水仙碱等多种生物碱 。
这些成分综合作用于人体 ， 不仅具有良好的营养滋补之功 ， 而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用 。中医 上讲鲜百合具有养心安神 ， 润肺止咳的功效 ， 对病后虚弱的人非常有益 。
11、瘦肉山药炒木耳
材料：山药300克 ， 泡发好的黑木耳200克 。
做法
1、瘦肉切薄片 ， 加生抽、料酒、水淀粉腌制十几分钟 。
2、山药切薄片备用 。
3、木耳用清水泡软 ， 摘去根部 ， 撕成小朵 ， 清洗干净 。
4、锅中油热后 ， 放入肉片翻炒至完全变色 ， 盛出备用 。
5、锅中重新放少许油 ， 放入山药、木耳翻炒均匀 ， 加少许清水翻炒至熟 。
6、放入肉片翻炒均匀 ， 加盐、鸡精调味即可 。
山药有纤体、降血糖的功用 。山药又名淮山 ， 淮山药 。性平、味甘 。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉 ， 具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维 素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质 ， 可提供人体多种必须的营养 。
山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白 。这是一种多糖蛋白质 ， 对人体有特殊的保健作用 ， 能预防心血管系统的脂肪沉积 ， 保持血管的弹性 ， 防 止动脉粥样硬化过早发生 ， 减少皮下脂肪沉积 ， 避免出现肥胖 。
所以 ， 山药是一种非常理想的减肥健美食品 。山药对于女性而言 ， 它含有足够的纤维 ， 食用后就会产生饱胀感 ， 从而控制进食欲望 ， 是一种天然的纤体美 食 。其次 ， 山药本身就是一种高营养、低热量的食品 ， 可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧 。
黑木耳具有养颜、纤体、抗癌的功用 。黑木耳中所含的蛋白质、脂肪、糖类 ， 不仅是人体必需的营养成分 ， 也是美容的物质基础 。其胡萝卜素进入人体 后 ， 转变成维生素A ， 有润泽皮肤毛发的作用 。
卵磷脂在体内可使体内脂肪呈液质状态 ， 有利于脂肪在体内完全消耗 ， 带动体内脂肪运动 ， 使脂肪分布合理 ， 形体匀称 。纤维素促进肠蠕动 ， 促进脂肪排 泄 ， 有利于减肥 。
10款养生茶解决嘴唇长泡问题
春夏之交 ， 肝气旺盛 ， 做事就容易急躁、上火 。而最适宜春夏季降肝火的莫过于喝茶了 ， 喝一些清热的凉性茶 ， 可以浇灭火气 ， 让你神清气爽 。面对品种繁多的茶 ， 喝哪种茶能达到清热去火的功效呢？小编为你推荐10款祛火茶：
一、绿茶
绿 茶味略苦性寒 ， 具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能 。绿茶绿叶绿汤 ， 清鲜爽口 ， 滋味甘香并略带苦寒味 ， 富含维生素、氨基酸、矿 物质等营养成分 ， 饮之既有消暑解热之功 ， 又具增添营养之效 。绿茶中的春茶是一年中品质最好的时候 ， 尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶 ， 经过一冬营养的积 累 ， 茶叶内的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足 ， 茶叶的香气、滋味都很爽 。不过 ， 绿茶略偏寒性 ， 脾胃虚弱的人不可大量饮用 ， 以免伤及脾胃 。
二、决明子茶
决明子性微寒 ， 泡出的茶有淡淡的青草香 ， 味道较苦 ， 对于肝火大的人 ， 是个降火的良方 ， 主要清热、疏通肝气 。把单味炒决明子 ， 直接泡茶饮用 ， 直至茶水无色 。现代药理研究认为 ， 决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分 ， 具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用 。
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