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嘴唇上长泡怎么办 治疗嘴唇长泡小妙招( 五 )


一、实火类：清热解毒类的食物有很多哦 ， MM们可不能忽视了：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜、苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等 ， 多有抗菌消炎作用 ， 适用于各种实火症候 。
二、利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等 ， 适用于各种实火症候 。
三、凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等 ， 可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况 。
四、攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等 ， 适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候 。
五、滋阴降火类：如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等 ， 多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症 。
六、甘温除热类：如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等 ， 适用于气虚火旺的病况 。
七、补脏熄火类：如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等 ， 适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候 。
11款降火清脂蔬菜汤治疗嘴唇长泡
1、海带豆芽汤
以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤 。此汤营养高又吃得饱 ， 且海带本身有收敛作用 ， 含钾离子比较高 ， 减重期间喝 ， 身体pH值会呈碱性 。
2、荷叶冬瓜饮
冬瓜不仅味美价廉 ， 还是减肥的圣品 。中医指出 ， 冬瓜养胃生津 ， 清胃降火 ， 能降低食量 ， 有助于减肥 。可以冬瓜加姜片或当归熬汤喝 ， 或将冬瓜与鲜荷叶一起加水 熬汤 ， 可去脂美容 ， 亦是极佳的消暑饮料 。
3、丝瓜魔芋汤
将丝瓜、魔芋加水煮成汤 ， 可加排骨或蛤蜊 。
4、有机蔬菜汤
买几种不同的有机蔬菜 ， 加上高鲜汤包熬煮就成了 。
5、速食蔬菜汤
在超市和食品商场都能买到的各式速食汤包 ， 一次用半包加水、加各类蔬菜 ， 就是一锅汤 。
6、速成蔬菜面
以半包绿茶面的量 ， 加入各种蔬菜 ， 打一个鸡蛋 ， 就大功告成 。而瘦身的技巧是蔬菜的量是面的两倍以上 ， 吃的时候先吃蔬菜再吃面 。
7、清爽瓜类汤
用大黄瓜、苦瓜或瓠瓜 ， 加排骨熬煮 ， 但不能加任何丸子类如贡丸、香菇丸等 ， 因为丸子热量高又没有饱腹感 ， 不利减重 。
8、高丽菜叶汤
高丽菜、洋葱、胡萝卜一起煮汤 ， 口感佳 ， 颜色也很漂亮！
9、虾米炒苦瓜
材料：苦瓜一根、虾米少许 。
做法
1、苦瓜洗净 ， 对半切开 ， 挖去内瓤 。
2、将苦瓜切成薄片 ， 虾米洗净滤干 。
3、锅中油热后 ， 放入虾米翻炒均匀 。
4、放入苦瓜翻炒均匀 。
5、加入盐、鸡精调味即可 。
苦瓜具有纤体、抗癌、降糖的功用 。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等 ， 李时珍说苦瓜具有“除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳” 之功效 。
据研究发现 ， 它具有明显的降血糖作用 ， 对糖尿病有一定疗效 。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效 。苦瓜熟食性温 ， 生食性寒 ， 因此脾虚胃寒者不应生 吃 。
此外 ， 孕妇应慎食 。
10、百合炒南瓜
材料：南瓜半个、百合4个、盐3克、油15ml
做法
1、南瓜对半切开 ， 削去外皮 ， 挖出内瓤 ， 切成薄厚适宜的片 。
2、百合剥成瓣 ， 去掉外边褐色部分 ， 洗净 。
3、大火烧开锅中的水 ， 放入百合瓣氽烫两分钟 ， 捞出 ， 沥干水分 。
4、炒锅内放入油 ， 烧至七成热时放入南瓜片 ， 翻炒均匀 。

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