凉拌三彩干丝的做法（凉菜菜谱）
凉拌三彩干丝的功效与作用：青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
葱白：通阳、解毒、发汗
凉拌三彩干丝的制作材料：干豆腐250克青椒胡萝卜葱白盐料酒鸡精橄榄油香油
凉拌三彩干丝的家常做法：
【凉拌三彩干丝的做法（凉菜菜谱）】1.干豆腐250克左右，切成丝；锅中倒入半锅开水，放少许盐、料酒，把干豆腐丝放入水中煮两分钟，这样可以将豆腥味降低，煮好后捞出放入凉水中略浸（东北天气已经转凉，所以拌菜不要浸得太凉了，要注意季节与食物烹调的关系 。）后捞出挤去多余水份 。（不要挤得太干，可以留少许水份，挤得太干拌起来就干干的口感，不如带点水的好 。）
2.葱白、青椒、胡萝卜各适量，洗净后切成细丝 。锅中放一小碗的水，开后放少许盐、油，放入青椒丝、胡萝卜丝，略煮一分钟即捞出沥去水
3.将干丝、葱白丝、青椒丝、胡萝卜丝放于盆中，放入1勺盐、1/2勺鸡精、1勺橄榄油、1勺香油，用手抓拌均匀即可 。（俺习惯拌菜用手，这样手心的温度利于调料的加速溶化，入味更快更均匀 。《大长今》里也是这样拌菜的噢
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