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红花和什么搭配泡脚好？红花艾叶生姜泡脚的好处

有没有一到冬天就手脚冰凉的女生 ， 不管穿多少衣服 ， 喝多少热水手脚总是冰凉的 ， 怎么才能让冬天不那么冷呢？其实有一个简单的方法 ， 那就是泡脚 ， 在泡脚水里加上红花艾叶生姜还可以起到保健的作用呢 。今天 ， 就给大家讲讲用红花艾叶生姜泡脚有什么好处 。

1、红花艾叶生姜泡脚的方法
红花、艾叶、生姜三者的搭配泡脚是可以活血通经 ， 让整个身体都暖起来 ， 让气血运行 ， 达到一定的保健效果 。其中 ， 红花可以活血通经 ， 祛瘀止痛；艾叶可以温经止血 ， 散寒调经；生姜可以解表散寒 。那么红花艾叶生姜是怎么泡脚的呢？
艾叶红花生姜泡脚可不是简单地打上一盆热水 ， 然后把艾叶、红花和生姜扔到盆里就大功告成了 。正确的用法应该是先把20克左右的红花、艾叶以及少量的姜放到锅里加水 ， 先用大火煮开 ， 然后继续煮5至10分钟 ， 取汁用来泡脚就可以了 。你煮的水不够多的时候 ， 也可以将药汁兑在温度在40℃或50℃的热水里 ， 然后泡上半个小时就可以了 。一次熬制的药汁可以泡2至3天 ， 用容器装好 ， 不必天天更换 。这么简单食用的方子 ， 赶紧收起来吧！让自己以及家人过上一个暖身又暖心的冬天 。
2、红花艾叶生姜泡脚的好处
冬天用红花艾叶生姜泡脚的好处有很多 ， 用艾叶红花泡脚有很好的保健效果 ， 既温暖全身 ， 还对睡眠有益 。而且这些材料在中药房里很容易买到 ， 价格很便宜 。红花有活血化淤、促进血液循环的功效 ， 艾叶有抗菌、抗病毒、抗过敏和增强免疫等功能 。另外 ， 艾叶属于凉性的草药 ， 还可以用来祛除脚气和脚癣 。生姜本来就是可以驱寒的 ， 所以用来泡脚的话可以帮助把体内的寒气都赶走哦 ， 特别是女性朋友们啦 ， 因为一般女性朋友体质都是较为寒的 ， 不妨来一个红花艾叶生姜泡脚吧！
除此之外 ， 艾叶红花性质都比较温和 ， 泡脚的时候您还可以根据自己身体状况 ， 在红花艾叶水里适当再加点中药 ， 对预防疾并治疗疾病能起到很好的辅助作用 。比如对于患有高血压的人来说 ， 可以在泡脚水里加点具有降压作用的夏枯草、钩藤；痛经的女性 ， 或者脚干、皮肤干燥的人 ， 用点具有活血化淤作用的白芍、益母草、当归等 。红花艾叶生姜泡脚能起到活血化瘀 ， 改善循环 ， 祛风散寒 ， 增强新陈代谢的作用 ， 你还在犹豫吗？
3、泡脚泡多久好
有些特别喜欢泡脚的朋友 ， 喜欢一桶水就泡上大半个小时甚至是几个小时 ， 但是这样的泡脚方法是不正确的 。红花艾叶生姜泡脚也一样 ， 需要注意泡的时间 ， 一般都是20分钟到30分钟左右 ， 并且在泡的过程中 ， 如果水变冷了 ， 还需要继续续水让它保持温度呢！
因为 ， 泡脚本来就是脚底正在承受较热的温度 ， 正在促进全身的血液再循环 ， 特别是红花还有活血的功效 ， 如果过长的时间容易增加心脏负担 ， 让人容易头晕；过短的时间又不能好好地体现出红花艾叶生姜泡脚的功效呢 。而且还需要注意的是饭后半小时内不宜泡脚 ， 最好是在睡前的一个小时左右泡；除此之外 ， 水温也不要太高哦 ， 40摄氏度左右为宜 。掌握了这些 ， 你还会泡上几个小时吗？
4、泡脚要注意什么
红花艾叶生姜泡脚有着这么多的功效 ， 但是在方法上也是需要注意的哦 ， 否则会适得其反哦！那么 ， 作为喜爱的保健的人当然会知道一些 ， 但是菜鸟的你也不怕 ， 看下来吧！
红花艾叶生姜泡脚可以驱寒、活血 ， 那么就需要注意泡的时间啦 ， 一般泡脚都是晚上睡觉前泡是最好的 ， 但是需要注意的是 ， 不能泡完之后就立刻睡觉哦 ， 应该休息一个小时左右再睡觉 。而且泡脚的水的温度不宜太高 ， 即使是在现在这种寒冷的天气里 ， 水温只要保持40-50摄氏度就可以了 。而且 ， 饭后半个小时是不适宜泡脚的 。一般来说晚上5-7点泡脚最适宜了 ， 因为这段时间肾经比较活跃 。切记空腹的时候不能泡脚 。
除此之外 ， 还需要注意凡有高血压、糖尿病7.1以上 ， 血糖过高的 ， 下肢破溃的人都要慎泡哦 ， 要视身体情况逐渐加温、加时 。经期、妊娠期的妇女、身体有出血症状的病人不要用红花艾叶生姜泡脚 。而且 ， 泡脚泡到身体微微出汗就可以了 。如果你下身出汗上身不出说呢你肾寒 ， 泡脚的时候可以喝些热开水或者姜糖水 。赶紧来看一下你做对了没？
5、可以天天泡吗
红花艾叶生姜泡脚对身体有好处 ， 可以活血 ， 可以驱寒 ， 特别是对MM们最好哦 。既然它这么好 ， 那我就天天泡吧 ， 这样疾病就会越来越远离我了 ， 但是事实真的是这样吗？别傻了 ， 亲们 ， 红花艾叶生姜泡脚是不适宜天天泡的 。
红花艾叶生姜泡脚不要天天泡哦 ， 即使是平常一般的泡脚也是不适宜的 ， 更何况还是有着两种中药以及生姜的泡脚方法 。而且泡的次数多不代表着你越健康 ， 掌握方法有节制地泡才是王道 。通常用红花艾叶生姜泡脚一周不要超过2-3次就可以了 。泡得太多 ， 太频繁 ， 反而会适得其反呢！所以 ， 赶走误区 ， 不要再天天泡了 。
6、体虚的人能泡吗
很多人都知道红花、艾叶都是中药 ， 都不敢轻举妄动 ， 那么红花艾叶生姜泡脚体虚的人能泡吗？
其实 ， 根据专业医师的介绍 ， 红花艾叶生姜泡脚体虚的人是可以泡的 。因为 ， 艾叶可以温经散寒；红花可以活血化瘀；生姜可以温经通络 ， 还可以治疗由于血虚血汗血瘀导致的肿痛、月经不调 。三者的搭配刚好完美地结合了它们的功效 。而且体虚的人是可以泡的 ， 只要不是天天泡就可以了 。而且还需要注意的是 ， 在泡脚的期间最好是不要食用辛辣食物 ， 同时注意不要通宵熬夜 ， 身体虚弱的人适合食用易消化吸收的食物等 。这样坚持一段时间 ， 相信你会越来越健康的 。
7、其他可以泡脚的东西
【红花和什么搭配泡脚好？红花艾叶生姜泡脚的好处】 1.橘子皮
在泡脚水中加入橘子皮可以让脚部的皮肤变得光滑细腻 ， 同时去污除味 ， 提高睡眠质量 。
2.生姜
用生姜煮水来泡脚可以刺激毛细血管 ， 改善局部血液循环和新陈代谢 ， 驱寒解表 ， 改善畏寒的症状 ， 对下肢水肿也有一定的治疗作用 。
3.醋
在泡脚水中添加适量的醋对足跟骨刺的骨质增生有一定的帮助 ， 同时加醋还可以杀菌除味 ， 在泡脚时将五十克的醋加入水中即可 。
4.花椒
如果患有脚汗、脚臭、脚气、湿疹等症状的朋友 ， 在泡脚时取花椒20--30粒 ， 放锅内煮沸五分钟 ， 再用花椒水来泡脚 ， 一段时间之后会有明显疗效 。
5.桂皮
桂皮也叫肉桂或香桂 ， 具有温肾阳的功效 ， 对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用 。

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