每天晚上喝一小杯红酒有什么好处？
快节奏的生活，让很多都市白领在忙碌一天后，回到家里在临睡前都会喝上一小杯红酒舒缓心神，可以让睡眠更好 。今天我们就具体来看看每天晚上喝一小杯红酒有什么好处?
质量
：睡觉前半小时，喝50ml左右红酒 。红酒中含有睡眠辅助褪黑素，可以发挥调节睡眠周期、作用的 。
改善血液循环
红酒含单宁，可收紧松弛肌肤同时有美颜功效，红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用 。
舒缓睡前情绪
在疲倦时适量饮用红酒，有助于放松身心;在心情不佳时适量饮用红酒，有助于调节情绪 。
降低疾病发生率
葡萄皮中含有的白藜芦醇，性能在数百种人类常食的植物中较好 。可以防止正常细胞变，并能抑制细胞的扩散 。在各种葡萄酒中，红葡萄酒中白藜芦醇的含量较高 。因为白藜芦醇可使细胞丧失活动能力，所以红葡萄酒是预症的佳品 。
【每天晚上喝一小杯红酒有什么好处？】红酒属于酒精性饮料，还具有软化血管的作用，但什么好东西都要适量，人参好东西也不能多吃啊!
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