改善脑供血不足的食物
脑供血不足分为急性和慢性，临床上一般指慢性脑供血不足，是指大脑整体水平的血液供应减少的状态 。
它的病因主要是脑大中动脉的动脉粥样硬化，弥漫性小动脉硬化和微动脉的玻璃样变，而年龄，性别，高血压，糖尿病，血脂异常，吸烟，肥胖等是导致脑动脉硬化的传统危险因素 。
文章插图
高同型胱氨酸血症，代谢综合征是近期提出的重要危险因素，并且颅内外血管改变的危险因素有差异 。
其次血流动力学改变及血液成分的改变，脑供血不足适宜的食物是什么？
(1)多食用优质蛋白，如肉，禽，蛋，奶，鱼，虾等 。
(2)摄入必需脂肪酸和卵磷脂等，如芝麻，核桃，松子，猪心，墨鱼等 。
(3)控制精制加工糖 。
(4)维持血液的微碱性，多食碱性食物，如蔬菜，豆类，牛奶，茶叶等 。
【改善脑供血不足的食物】(5)补充维生素a，c，e等 。
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