易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

二手烟的危害是什么？吸二手烟对女性的危害

抽烟是一件十分危害我们身体健康的事情，而抽烟的人不仅会危害自己的健康还会影响到他人的健康，而其原因就是因为二手烟的作用 。说到二手烟许多人都知道有害却又不知道具体有哪些危害 。那么二手烟的危害是什么？吸二手烟对女性的危害有哪些？

1、什么是二手烟
二手烟就是不吸烟者被动吸烟的部分 。烟卷经燃烧和吸食后可分为支流烟雾和主流烟雾量部分，被动吸烟者主要吸食的是支流烟雾 。主动吸烟者吸入的主流烟雾被吸收的成分占七成，而另外三成混入到了支流烟雾当中 。尤其值得注意的是支流烟雾的成分与主流烟雾成分大致相同，但是支流烟雾中有害成分更高，这也是为什么吸食二手烟对人体的危害比一手烟的危害更大的原因 。
2、二手烟的危害
二手烟中CO的含量是一手烟的5倍，可导致癌症的焦油和烟碱是一手烟的3倍，苯并芘是4倍，氨是46倍，亚硝胺高达50倍，最主要的有害物质尼古丁是一手烟的2~几十倍 。这些触目惊心的数字是否让你颤抖，发誓再也不嫁吸烟男？哈哈，弱爆了好么，重要的还没来呢，我们继续看 。
二手烟中甲醛、甲苯、丙酮、吡啶、二氧化氮、苯胺、酚、镉、镍的比值也很高 。吸食卷烟散发的烟雾多达2000毫升，所含的有害物质约300多种，致癌物质达40中，促癌物质多达10多种 。
1996年一个调查显示，我国女性大约有60%以上每天在吸食二手烟，也因此我国在2011年出台规定，从2011年5月1日起，在公共场合禁止吸烟 。2014年卫计委也宣布，禁止在公共场合吸烟写入法律的起草工作已经启功，并列入了国务院的立法计划 。
3、二手烟对女性的危害
(1)影响产妇乳汁分泌
孕妇被动吸烟后会导致催乳素水平大大下降，孕妇生产后乳汁分泌会大大减少 。
(2)致不孕、死胎等
吸烟的男伴活着的精子减少一大半，并且丈夫吸烟会导致吸食二手烟的妻子受孕成功率下降一半 。如果被尼古丁损害的精子发育成胎儿，容易导致胎儿先天畸形，而孕妇被动吸烟会影响胎儿血液中锌的含量，从而影响正常的智力发育 。
有国外科学家通过对500名孕妇进行调查，被动吸烟的孕妇会导致胎儿的死亡率增加，如果其丈夫每天吸烟10支以上，胎儿死亡率增加60% 。
(3)致肺癌
一个在多个国家和地区进行的调查研究表明，丈夫吸烟家庭的女性是不吸烟的患肺癌率的1.5~2倍 。丈夫烟龄越长，妻子受害程度越深 。
【二手烟的危害是什么？吸二手烟对女性的危害】 (4)致冠心病
被动吸入二手烟以后，女性体内的血脂会发生异常，血液变粘稠，心肌组织遭到破坏，血压和血液调节能力变差，所以有得冠心病的风险 。
(5)致白血病
美国有一项研究表明，吸食二手烟的女性比正常女性患白血病的风险飙升6倍 。
(6)致肿瘤
吸食二手烟的6~45岁的女性，患乳腺癌、宫颈癌的风险比不吸烟家庭中的女性高3倍~4倍！
So,家里有男人吸烟？赶紧转发此文给另一半看看吧，悬崖勒马也还来得及 。
4、适合吸烟者的食物
1、多吃维生素C的食物
过量饮酒与吸烟者血液中维生素C感冒、提高机体免疫力等 。如身体内维生素C长期处于低水平而得不到补充，就会引发疾病 。
推荐食物：维生素C的主要来源为新鲜蔬菜和水果 。桔、橙、柠檬、柚子、番茄、樱桃、山楂、番石榴、辣椒、草莓、芥蓝、菜花、猕猴桃等 。
2、补充硒元素食物
抽烟的人，体内血液中的硒元素含量会有所下降，而硒元素又是防癌的一种微量元素 。人体内缺乏硒元素的话，癌症的发病率就会大大的增高 。所以专家建议经常吸烟的男士日常应该多吃含硒元素丰富的食物 。
推荐食物：芝麻、麦芽、大蒜、蛋类、酵母、动物肝脏、肾脏等 。
3、降低胆固醇的食物
吸烟会导致血管中的胆固醇和脂肪沉积量加大，大脑的供血量减少，容易导致脑萎缩，加速大脑的老化 。所以为了避免胆固醇和脂肪在体内的堆积，最好少吃含有脂肪酸的肥肉，多吃能够降低或者抑制胆固醇合成的食物 。
推荐食物：牛肉、鱼类、豆制品以及高纤维的食物 。
4、多吃碱性食物
香烟中尼古丁成分对于人体的伤害是非常大的，当人的体液呈现碱性的时候，可以减少对尼古丁的吸收 。多吃碱性食物，可以有效的降低尼古丁的吸收率 。同时这些碱性的食物还可以刺激胃酸的分泌，增加肠胃的蠕动，能够避免消化不良、腹胀等症状的发生 。
推荐食物：水果、蔬菜、大豆等 。
5、多吃降胆固醇食物
因为吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大，大脑供血量减少，易致脑萎缩，加速大脑老化等 。故而，吸烟者在饮食上宜少吃含饱和脂肪酸的肥肉等，而应增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物 。
推荐食物：牛奶、鱼类、豆制品及一些高纤维性食物，辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等 。
6、富含维生素B2的食物
如动物肝脏、蛋黄、乳类、奶类、瘦肉、菠菜、水果、鳝鱼、胡萝卜、酿造酵母、香菇等；
7、含铁丰富的食物
如动物肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、菠菜、芹菜、油菜、杏、枣、橘子、豆类等均含有丰富的铁质 。
8、富含不饱和脂肪酸食物
吸烟男士注意 让这些东西来拯救你吧！平时要多吃鱼，鱼所含有的一种不饱和脂肪酸能降低烟草对你的损害 。

    推荐阅读


    上一篇：怎么设置让siri帮我打吃鸡 简介怎么设置让siri帮我打吃鸡

    下一篇：卡瑞班迪酒庄是什么等级？