三伏天热水泡脚好吗
泡脚对身体的好处多多 ， 现在有很多的足疗养生馆 ， 提供了专业的泡脚足疗服务 。泡脚尤其是对中年人和老年人很好 ， 因为脚底有各个器官的反射区 ， 用热水泡脚的话能刺激到那些反射区 ， 能够对疾病的祛除和预防有很好的效果 。还能提高人体的抗病能力 ， 在冬天泡脚还可以帮助睡眠 。
睡觉前 ， 在半盆水中加入100-150克醋 ， 水要温热水 ， 把脚放入其中泡大约半小时 ， 长期坚持 ， 定会有意想不到的收获 。
一、消除疲劳 。醋可以加速人体的血液循环 ， 提高血红蛋白的携带氧的能力 ， 改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态 ， 增强各系统的新陈代谢 ， 有利于身体中二氧化碳和废气的排出 ， 从而使人体得到放松 ， 恢复疲劳 。
【三伏天热水泡脚好吗】二、治疗睡眠障碍 。每天用醋泡脚半小时 ， 可以协调交感和副交感神经的兴奋程度 ， 调节、疏理、松弛紧张的神经 ， 调和经络气血 ， 通达平衡阴阳 ， 坚持日久 ， 就可大大改变睡眠质量 ， 治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍 。
三、强身健体 。足是人之根 ， 足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多 ， 醋能够渗透足部表层皮肤 ， 增强血液循环 ， 激活、强化器官功能 ， 清除人体血液垃圾和病变沉渣 ， 治愈许多慢性病症 。
此外 ， 用醋泡脚还可以增强皮肤弹性 ， 使皮肤变得光滑;还可以祛除风湿 ， 改善畏寒怕冷等人体不适症状 。总之用醋泡脚有很多的功效 ， 而且简单实用 。
在泡脚的时候用按压和揉搓的方式按摩揉搓脚底 ， 这样的话还能有保健的功能 。一个月去一次脚底的角质 ， 给角质祛除掉就能让脚部保持嫩滑 ， 与此同时还能够有预防脚气的效果呢 ， 大家在下班之后不妨用热水泡泡脚再睡觉吧 。
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