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夫妻为什么经常吵架 夫妻吵架怎么化解

虽然俗话经常以：“床头吵架床尾和”来形容夫妻之间相处的状态和模式 ， 但是不得不说夫妻间的争吵确实是影响婚姻的一大因素 ， 小吵怡情 ， 大吵伤身 ， 吵着吵着就走散了 ， 在面对争吵的婚姻时 ， 夫妻双方能够做什么呢？
夫妻为什么经常吵架一、言语的伤害
夫妻之间的交流方式 ， 如果是简单粗暴的 ， 没有经过思考的 ， 那么语言不会成为沟通的纽带 ， 反而会成为一堵坚实的墙 。以下这些夫妻交流的方式 ， 就是暴力沟通的方式：
1、推卸责任
最常见的口头语是：都怪你 。假期出去旅行 ， 遇到大堵车 ， 其中一方可能会说：都怪你 ， 选的什么路 。
2、如果你真的爱我
这个句式里隐藏的是一种主观的意愿而非现实 ， 当事人觉得伴侣应该懂自己 ， 应该主动去满足自己的需要 ， 应该给自己更高质量的爱 。
【夫妻为什么经常吵架 夫妻吵架怎么化解】3、你爱……胜过爱我
这种是典型的吃醋行为 ， 吃工作的醋 ， 吃游戏的醋 ， 吃对方父母的醋 ， 其实是怕对方跟自己的关系渐行渐远 ， 内心生出的不安全感 。
4、我受不了你
这句话真的是太常见了 ， 对方任何一个小行为都能出动你的怒火 ， 总之就是各种看不惯 ， 对方打游戏你受不了 ， 对方坐着看电视你受不了 ， 有时候对方吃饭放辣椒你也看不惯 。
5、你变了/你不会变的
用这种句式的一方感觉自己遭到了背叛 ， 你不像从前对我那样好了 ， 你说你会戒烟 ， 但你从来没有做到过 。另一方面对这样的批评和指责 ， 要么是反攻 ， 要么是把这些归结于“我就是这样” 。
6、你总是/你从不
你总是这样 ， 你从来不会体贴别人 ， 这些话贴标签的行为 ， 把对方一时的行为看作是不变的特性 ， 很容易让被批评的一方有破罐子破摔的举动 。
7、我早就告诉过你
伴侣之间一方出现差错或是问题 ， 另一方用这种马后炮式的方式争吵 ， 是非常伤人的 。失败之后 ， 当事人的感觉已经很糟糕了 ， 倘若加上这种“我早就告诉过你”的指责 ， 两个人的关系会疏离的更快 。
8、你让我觉得丢脸
朋友曾经跟我吐槽过自己老公的身材 ， 她觉得如果朋友聚会 ， 她带老公就会觉得丢脸 ， 因为他太胖了 ， 还不太会打扮自己 ， 显得又丑又胖 。
9、你骗了我
在《中国式离婚》中陈道明和蒋雯丽演的这对夫妻之间 ， 常常上演这个戏码 。妻子生性多疑 ， 总是怀疑丈夫会出轨 。丈夫跟女同事在一起 ， 从来不敢告诉妻子 ， 因为他怕多嘴会惹事 。夫妻之间没有信任的基石 ， 真应该先思考下为何对方不信任我 ， 又怎样才能让对方对自己产生信任感 。
10、有话不说
两个人吵架 ， 常常有一方会提前退出争吵 ， 可这并不代表着战争结束了 ， 这种行为常是一种无言的反抗 ， 之后会酿成更大的没有硝烟的战争 。
二、家庭琐事的困扰
1、家务琐事
每个人对于干净整洁的定义不同 ， 做家务的习惯也不同 ， 有的人喜欢做饭 ， 有的人喜欢洗衣服 ， 这些看似不起眼的小事 ， 的确会成为夫妻之间常见的矛盾点 。
2、财务纷争
《当幸福来敲门》中的男主角及妻子 ， 就是因为男人创业路不太顺 ， 连最基本的生活都维持不了 ， 两个人产生过很多争吵 ， 最终婚姻破裂 。
3、欲求不满
不管是男方还是女方认为性生活不如意 ， 主动的一方都会认为自己失去了吸引力 ， 产生对方不在意自己的想法 ， 矛盾就自然而然会不断出现 。
三、原生家庭的影响
婚姻真的不止是两个人的结合 ， 是两个家庭的结合 ， 每个人都或多或少的保有父母身上的特质 ， 还有些父母会公然参与到夫妻二人之间的矛盾中 。

夫妻吵架怎么化解1、唤醒渴望 ， 发现内在需求
每个人都希望被理解 ， 被尊重 ， 被倾听 ， 被爱、被关怀……这些都是我们内在的需求 。每个人的内在需求只有自己能满足 。儿时的我们依赖于大人的帮助才得以存活 ， 可成年后 ， 每个人都有满足自己的能力 ， 给自己想要的那份爱和关怀 ， 在安静的环境里倾听自我 ， 好好吃饭睡觉 ， 给自己最好的照顾 ， 当自己不再满世界找帮助时 ， 和伴侣的相处状况就会好转 。
2、紧密互动 ， 积极相处
要建立真正的亲密关系 ， 需要你投入很多 。你在与伴侣互动时 ， 会获得各种各样的体验 ， 好的和坏的 ， 令人感动或恼怒的 ， 以及不可思议的 。这些都没有关系 ， 人和人之间相处首先要袒露真实的自我 ， 而不是避免争吵和冲突 。
3、揭露问题 ， 解开心结
亲密关系是一种修行 ， 在和伴侣相处的过程中 ， 看到自己的潜意识里有这样或那样的伤痛 ， 不要掩盖 ， 不要偷懒 ， 要跟对方说出自己的经历 ， 并且努力解开心结 。有效的争吵是觉知问题 ， 揭示问题的非常好的途径 ， 这个过程中人能对自我有更加深刻和全面的理解 ， 伴侣之间也会变的更有同理心 。
4、解放自我 ， 摆脱思维定式
如果有人认为自己说的话没价值 ， 就会拒绝说话 ， 而他内心所想的就是限制性信念 ， 要对这个限制性信念赋能 ， 转变成“我的想法一定有它的价值 ， 所以我要说出来” ， 才算是解放自我 ， 摆脱思维定 。思维变了 ， 行动才能真的改变 ， 爱情并不像所想的那般脆弱 ， 伴侣也不是经不起任何挫折 ， 爱情中的两个人要敢于打破已有的平衡 ， 去探索更加深层次的矛盾 ， 也要能够通过不断地试错 ， 让自己和对方以及关系都变得更好 。
5、重建矩阵 ， 塑造新的关系
修复关系中的裂痕是重新矩阵的重要催化剂 ， 除了修复关系外 ， 还要重建新的矩阵 ， 伴侣之间一起去创造新的体验 ， 在彼此的大脑中建立幸福的良性的神经回路 。如果我们又产生了冲突 ， 那么我就先冷静下来 ， 去看看自己内在的情绪是什么样的 ， 发生了什么事 ， 用什么方法能更好的解决这些问题 。
6、坚持行动 ， 变成更好的自己
改变固有模式 ， 成就新的关系 ， 就像是学习一项技能一样 ， 需要刻意练习 ， 需要跳出舒适圈 ， 养成新的习惯 。给自己改变某个模式设定一个目标 ， 短时期内只专注于一个目标 ， 之后再达成一个又一个新的目标 ， 直到自己变得越来越好 ， 关系变得越来越亲密 。

夫妻争吵时的忌讳第一大忌：离婚挂在嘴边 。
有些夫妻吵架就事论事 ， 比如家里忘了充煤气卡导致不能做饭洗澡 ， 那就好好借着吵架的机会缕清家庭职责和分工 。男人主要承担家庭的水气煤电费用、物业费用、房贷费用 ， 若是这中间有了差错导致生活不能正常运行 ， 那么女人可以就事论事；女人主要承担家庭的日常卫生、日用快消品、米菜油盐、零食水果 ， 若是长期物资匮乏、脏衣服成堆也不洗 ， 那么男人也可以就事论事 。但是就是有一种人 ， 只要一不顺心就提离婚 ， 关键是你到底想不想离婚 ， 若真的过不下去就直接去离婚 。可是这些人内心深处并不是非常想离婚 ， 而是拿着婚姻作为威胁品 ， 认为对方不敢离 ， 所以就有恃无恐 。人的忍耐也是有限度的 ， 假如内心真心不想离婚 ， 那么就不要每一次吵架就挂在嘴边 。
第二大忌：咒骂对方父母或是全家 。
当然现在夫妻吵架都是关着家门在房间里吵 ， 可是吵就吵吧 ， 经常祸及全家 ， 比如“你们全家没有一个好东西”、“你爸妈都不是玩意”等等 。如果单单是夫妻双方出现的问题 ， 那还是就事论事；如果真的是因为对方家庭造成了夫妻双方的矛盾 ， 那也就事论事 。不能口出侮辱性词汇 ， 去攻击对方的父母或是全家 ， 这也非常不文明 。还是那句话 ， 如果是通过吵架找到家庭的平衡点 ， 那就事论事 ， 别扯东扯西 ， 不分主次 ， 只有将夫妻二人的关系和矛盾厘清了、解决了 ， 才能解决更多的问题和矛盾 。
第三大忌：攻击对方的最短处 。
攻击对方的最短处 ， 伤害的不仅仅是彼此的感情 ， 还是对方的自尊 。甚至即便两个人和好 ， 都有可能落下阴影 。我有个女朋友 ， 个子不算高 ， 和老公身高相差30公分 ， 想当初也是老公追她的 ， 可是每逢吵架 ， 张口就来一句“你这个矮冬瓜！”这样攻击性的语言换做谁能忍？只能诱发双方更深火气和持续攻击 ， 最终两败俱伤 。有些丈夫和老婆吵架时 ， 就喜欢说 ， 你这么老、你这么丑；而有些老婆和丈夫吵架时 ， 就喜欢说 ， 你这么穷 ， 你这么没用……
只能说 ， 本是同根生 ， 相煎何太急 。若是嫌老婆又老又丑 ， 就想想老婆当初结婚时是个什么样 ， 是怎样的生活造就了现在的又老又丑；若是嫌丈夫没钱没本事 ， 就想想当初结婚时他是不是就是胸无大志、没有奋斗心的人 。

夫妻经常吵架怎么办1、就事论事 ， 别翻旧账 。
有的夫妻吵架 ， 就喜欢翻旧账 ， 陈芝麻烂谷子的事都要拿出来说一说 。谁都有不愿提起不愉快的往事 ， 吵架双方就应该就事论事 ， 消除分歧 ， 达成共识 。切勿借题发挥 ， 去翻陈年旧账 ， 为了图一时之快 ， 伤了彼此的感情 。
2、要明确争吵的程度 ， 避免矛盾激化 。
夫妻之间的争吵 ， 一定要点到为止 。作为亲密爱人 ， 一定知道对方的底线 ， 吵架的时候 ， 切勿越过了这个底线 ， 让对方的感情受到伤害 。争吵的双方容易冲动 ， 说出不该出的话 ， 为了避免造成不可挽回的后果 ， 在吵到一定的程度 ， 一定要停下来 ， 切勿火上浇油 ， 让彼此可以冷静下来 。如果有一方有意停止争吵 ， 不要咄咄逼人 ， 即使得理也要让人 。
3、家丑不可外扬 。
夫妻吵架中 ， 作为隐私的“家丑” ， 不宜对外张扬 。千万不要为了泄愤 ， 就把本应在家庭内部消化的矛盾 ， 拿出让朋友亲戚们来帮你评理 ， 是极其愚蠢的 。
有些话不能说 ， 特别是涉及双方父母 ， 羞辱人格 ， 不要扩大吵架范围 ， 明明因为孩子吵架 ， 却吵到了双方父母身上 。再生气也要注意说话的分寸 ， 不要言语攻击对方和对方的家人 。
4、及时止损 ， 选择契机调停 。
夫妻吵架 ， 要及时止损 ， 学会见好就收 ， 留有余地 ， 给对方保留面子 ， 也是给自己留有出路 。夫妻吵架是处理矛盾的途径 ， 解决问题 ， 重归于好才是目的 。调停也需把握好时间 ， 选择对方心情好转之时 ， 冷静客观地分析事理 ， 这样才能使对方更容易接受 。
在夫妻关系中 ， 吵架很正常 。两个有着不同背景 ， 经历 ， 学识的人朝夕相处 ， 必然存在思想观念上的差异 。吵架可以 ， 但方式方法要得当 ， 吵架是为了表达自己的感受 ， 让对方了解 ， 在于解决问题 ， 不是为了泄愤 。所以 ， 学习吵架正确的打开方式 ， 不要因为吵架 ， 把家吵散了 。

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