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区分肾虚种类 3法助你判断

很多人都知道肾虚分很多种 ， 不同的肾虚症状要用不同的方法来调理 ， 问题是 ， 如何判断是哪种肾虚呢？3种方法助你判断 。
1、身体冷热
肾阴虚是冷症 ， 而肾阳虚则是热症 。其中 ， 肾阴虚主要表现为精神不振、全身浮肿、面部皮肤黝黑或苍白、手脚冰冷等 。而肾阴虚则表现为失眠多梦、脸色潮热、咽喉干燥、女性月经量少、头晕耳鸣、五心烦热等 。
2、大小便
一般情况下 ， 排出尿液经常呈黄色、出现便秘等情况的人 ， 多为患肾阴虚情况 。而排尿过程中 ， 尿液清长的人 ， 或者大便糖稀等 ， 则多为肾阴虚症状 。
3、年龄大小
通常情况下 ， 肾阴虚出现在中青年人人群比较多 ， 而肾阳虚则多发生于中老年人当中 。肾阴虚通常因身心负担过重、身体消耗营养增多导致营养缺失而形成的 。而肾阳虚则多因身体器官衰老所致 。
【区分肾虚种类 3法助你判断】所以 ， 有效的肾虚判断方法能让你早知道患了哪种肾虚疾病 。知道你是哪种肾虚吗？3法判断 。
1.全身方面
全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等 。
典型表现
工作效率明显下降 ， 上司已明显表达了对你的不满 。
无精打采 。上班仅仅1个小时 ， 就胸闷气短 ， 盼望早早回家休息 ， 但上床后又睡不着 。
记忆力下降 。昨天想好的事情 ， 今天怎么也记不起来 。
2.神经肌肉方面
经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等。
典型表现
经常感到很困倦 ， 却无法熟睡 ， 多梦、易惊醒 。
体重有明显的增加或下降趋势 。早上起来 ， 发现腹部肌肉松弛无力 ， 苍白无血色 。
没有风湿或外伤 ， 却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛 。
不提重物 ， 走到3楼就两腿无力;坐在椅子上看电视 ， 超过2个小时就感到腰酸 。
3.心血管方面
心悸气喘、胸闷、浮肿等 。
典型表现
晨起或劳累后足踝及小腿肿胀 ， 下眼皮肿胀、下垂 。
月经到来前两三天 ， 四肢发胀、胸部胀满、胸部串痛 。
4.胃肠道方面
食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等 。
典型表现
尿频 ， 在正常饮水情况下 ， 夜尿在3次以上;小便无力 ， 淋漓不尽 ， 大便粘滞不畅 。
食生冷干硬食物常感胃部不适、口中粘滞不爽、吐之为快 。
一日三餐 ， 进食甚少 。排除天气因素 ， 即使口味非常适合自己的菜 ， 也感觉无味 。
5.五官方面
视疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服等 。
典型表现
容易感冒 ， 感冒后就会出现鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉咙有紧缩感等症状 。
坐、蹲的时间稍微长些 ， 直立后会感到两眼发黑、头晕耳鸣 。
用电脑办公或看书二、三十分钟就感到眼睛干涩、胀痛 。
6.其他方面
“性趣”减退、抑郁、焦虑、恐惧等 。
典型表现
不再像以前那样热衷于朋友的聚会 ， 有种强打精神、勉强应酬的感觉 。
工作情绪始终无法高涨 ， 最令自己不解的是无名的火气很大 ， 但又没有精力发作 。
月经不调、性欲降低 ， 过性生活时感到疲惫不堪 。
结语：肾为先天之本 ， 肾好才身体好精神好！所以大家一定要注意照顾自己的肾脏 ， 多多关心自己的健康 。以上的内容能给大家哪怕一点点帮助 ， 也是好的 。

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