压力大怎么办 按摩5个部位助你“赶”压力( 二 )
3. 脱掉你的高跟鞋
很多女性在上班的时候为了有更好的职业形象，经常会选择穿高跟鞋来上班，还有一些女性是为了爱美，而高跟鞋正好具有这一功效 。研究证明，穿高跟鞋会让女性的精神得到很大的压力，从而压力也会前所未有的增加 。在你感觉到压力大的时候，不妨暂时的脱掉你视如珍宝的高跟鞋，它会让你感觉到窒息 。
当然，你的鞋子可能真的很好看，但如果长时间的穿高跟鞋会让脚部血液得不到很好的循环，从而导致出现各种不适的症状 。如果可以，在你的办公桌下准备一双舒适的平底鞋 。把你的双脚从高跟鞋中解放出来，你一定会找到让你会心微笑的轻松感 。
4. 吃点小零食
相信很多女性都爱吃小零食，研究发现，在工作压力大的时候吃一些自己喜欢吃的小零食，可以起到很好的缓解压力的作用 。因此在平时不妨在自己的办公桌上放一些自己爱吃的糖果，比如所有女性都非常爱吃的巧克力，它可以帮助我们有效的提升好的情绪 。
【压力大怎么办 按摩5个部位助你“赶”压力】总结：压力过大会导致精神的崩溃，影响我们的日常生活和工作 。适当的释放我们的压力有益于我们的身心健康，通过以上小编的叙述相信你对于按摩身体5个部位能够缓解压力有所了解了啊，小编希望大家能够健康快乐的生活 。
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