夏天减肥最有效方法 夏天减肥的方法有哪些( 八 )
9、消化不良 ， 饭后喝大麦茶或橘皮水促进吸收
大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油 ， 可增加胃液分泌 ， 促进胃肠蠕动 ， 对食物的消化和吸收很有好处 。
10、吃方便面后吃水果有助于消化
进食方便面后吃一点水果 ， 如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等 ， 可以有效补偿维生素与矿物质的不足 。此外 ， 提倡煮食方便面 。煮后的面条更柔软 ， 有利于肠道吸收水分 ， 帮助消化 。
结语：通过上面的介绍 ， 想必大家都了解到了夏天减肥的方法有哪些了吧 。同时 ， 夏天减肥也是有着很多需要注意的地方 。我们都希望 ， 减肥的效果好 ， 而且还是健康的 。所以 ， 运动无疑成为了人们的首选 ， 希望小编的介绍对大家有所帮助 。
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