头疼怎么缓解 这些方法让自己不再头疼
头疼是我们常见的临床症状之一，身体的各个部位的不适会反应到脑部神经，而有的会产生连带头疼的效果 。头疼的原因有很多，那么我们应该怎么缓解头疼呢？下面就让小编给大家介绍一下吧 。
目录
1、头疼的介绍 2、缓解头疼的小妙方
3、经期头疼怎么缓解 4、感冒头疼怎么缓解
5、喝酒后头疼怎么缓解 6、孕妇头疼怎么缓解
7、小孩头疼怎么缓解 8、夏季头疼的预防保健措施
头疼的介绍
头痛(headache) 是临床常见的症状，通常将局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛统称头痛 。头痛病因繁多，神经痛、颅内感染、颅内占位病变、脑血管疾病、颅外头面部疾病、以及全身疾病如急性感染、中毒等均可导致头痛 。发病年龄常见于青年、中年和老年 。
疾病分类
临床上根据头痛起病方式可分为：①急性起病的头痛：常见如蛛网膜下腔出血和其它脑血管疾病、脑膜炎或脑炎等;②亚急性起病的头痛：如颞动脉炎、颅内肿瘤等;③慢性起病的头痛：如偏头痛、紧张型头痛、丛集性头痛、药物依赖性头痛等 。
根据头痛发生病因，国际头痛协会于2004年制定的第二版“头痛疾患的国际分类”(the International Classification of Headache Disorders 2nd Edition，ICHD-II)将头痛分为三大类：①原发性头痛(the primary headaches)：包括偏头痛、紧张型头痛、丛集性头痛等;②继发性头痛(the secondary headaches)：包括头颈部外伤、颅颈部血管性因素、颅内非血管性疾病、感染、药物戒断、精神性因素等多种原因所致的头痛;③颅神经痛、中枢性和原发性面痛、以及其它其他颜面部结构病变所致头痛及其他类型头痛 。
临床表现
头痛程度有轻有重，疼痛时间有长有短 。疼痛形式多种多样，常见胀痛、闷痛、撕裂样痛、电击样疼痛、针刺样痛，部分伴有血管搏动感及头部紧箍感，以及恶心、呕吐、头晕等症状 。继发性头痛还可伴有其他系统性疾病症状或体征，如感染性疾病常伴有发热，血管病变常伴偏瘫、失语等神经功能缺损症状等 。头痛依据程度产生不同危害，病情严重可使患者丧失生活和工作能力 。
疾病预防
头痛的防治应减少可能引发头痛的一切病因，包括避免头、颈部的软组织损伤、感染、避免接触及摄入刺激性食物、避免情绪波动等，同时还应及时诊断及治疗继发头痛的原发性疾病 。镇静药、抗癫痫药以及三环类抗抑郁药物对于预防偏头痛、紧张性头痛等原发性头痛发作有一定效果 。
疾病护理
头痛患者应减少巧克力、乳酪、酒、咖啡、茶叶等易诱发疼痛食物 。同时口味饮食应清淡，忌讳辛辣刺激、生冷的食物，头痛发作期应禁食火腿、干奶酪、保存过久的野味等食物 。
头疼的原因
引起头痛的病因众多，大致可分为原发性和继发性两类 。前者不能归因于某一确切病因，也可称为特发性头痛，常见的如偏头痛、紧张型头痛;后者病因可涉及各种颅内病变如脑血管疾病、颅内感染、颅脑外伤，全身性疾病如发热、内环境紊乱以及滥用精神活性药物等 。具体如下： 。
感染
颅脑感染或身体其他系统急性感染引发的发热性疾病 。常引发头痛的颅脑感染如脑膜炎、脑膜脑炎、脑炎、脑脓肿、颅内寄生虫感染(如囊虫、包虫)等 。急性感染如流行性感冒、肺炎等疾病 。
血管病变
蛛网膜下隙出血、脑出血、脑血栓形成、脑栓塞、高血压脑病、脑供血不足、脑血管畸形等 。
占位性病变
颅脑肿瘤、颅内转移癌、炎性脱髓鞘假瘤等引起颅内压增高引发的头痛 。
头面、颈部神经病变
头面部支配神经痛：如三叉神经、舌咽神经及枕神经痛 。头面五官科疾患如眼、耳、鼻和牙疾病所致的头痛 。颈椎病及其他颈部疾病引发头颈不疼痛 。
全身系统性疾病
高血压病、贫血、肺性脑病、中暑等引起头痛 。
颅脑外伤
如脑震荡、脑挫伤、硬膜下血肿、颅内血肿、脑外伤后遗症 。
毒物及药物中毒
如酒精、一氧化碳、有机磷、药物(如颠茄、水杨酸类)等中毒 。
内环境紊乱及精神因素
月经期及绝经期头痛 。神经症躯体化障碍及癔症性头痛 。
其他
如偏头痛？丛集性头痛(组胺性头痛)、头痛型癫痫 。
缓解头疼的小妙方
教你10个小妙招 迅速缓解头痛烦恼
1、多喝水
脱水是头痛的最常见病因之一 。建议多喝白开水或新鲜果汁，避免茶和咖啡等含咖啡因的饮料 。
推荐阅读
- 灵芝吃了拉肚子怎么回事
- 中医讲痛风治疗期间要怎么饮食
- 玻璃体混浊怎么回事 推荐食疗偏方治疗
- 左手食指痛是怎么回事
- 喝牛奶肚子疼拉肚子怎么调理
- 玉米须能降血脂吗怎么做好吃
- 神经衰弱怎么办 五款食疗方法帮你对症入药
- 喝酒后咳嗽怎么办呢
- 长时间用眼如何缓解眼疲劳？
- 咽炎怎么食疗 六款食谱可帮你轻松赶走