冬季养生 冬季补肾大妙招( 三 )
桃仁粥
方源：《多能鄙事》
组成：桃仁10~15克 ， 粳米50~100克
制作：将桃仁捣烂如泥 ， 去皮 ， 研汁去渣 ， 与粳米同煮为稀粥 。
功效：活血通络 ， 祛瘀止痛 。
适用症：会阴外伤疼痛 ， 瘀血肿胀 ， 阴茎、龟头皮肤色紫暗或见瘀斑 ， 或阴部、睾丸涨闷刺痛 。
方解：本方是治疗由于瘀血阻络 ， 血脉不通而生瘀滞 ， 常见外伤后阴部青紫肿胀疼痛 。方中桃仁活血化瘀 ， 使瘀血的祛 ， 气血通畅则疼痛自解 。瘀血阻络 ， 易耗阴血 ， 粳米益胃 ， 鼓舞气血之生化 。故本方适用于外阴瘀血症患者 ， 也可用于精索静脉曲张患者有睾丸坠胀疼痛者 。
生地黄粥
方源：《食医心鉴》
组成：鲜生地、陈仓米各适量 。
制作：将鲜生地捣烂 ， 取汁150毫升 ， 兑入陈仓米煮成的粥内 ， 搅拌和匀 ， 即可食用 。
功效：养阴清火
适用症：有虚热烦躁 ， 同时舌红少苔 ， 脉细数的症状 。
方解：本方用于阴虚火旺 ， 引动相火 ， 导致阳亢 ， 虚火上炎 ， 则见虚烦 ， 舌红少苔 。脉细数亦阴虚有热 。故治应益阴清火 。方中生地滋阴养血 ， 且能清虚火 。陈仓米护胃 ， 生津化液 。故本方可作为阴虚火旺患者养护之品 。
结语：上述内容就是关于冬季如何进行补肾的相关内容介绍了 ， 通过上文的介绍 ， 相信大家对于冬季如何养肾都有了一定的了解了吧？冬季是养肾的好时机 ， 大家一定要抓紧啦 ， 大家不妨来试试小编给大家总结的一系列冬季补肾的方法哦！
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