微波炉酱油鸡蛋的做法（增肥食谱）
微波炉酱油鸡蛋做法简单是增肥食谱的常见菜 ， 不一定要看微波炉酱油鸡蛋视频才能学会 ， 但怎么做微波炉酱油鸡蛋最好吃 ， 跟着的做法图解来做这道微波炉酱油鸡蛋吧 。
微波炉酱油鸡蛋的功效与作用：防癌、降低胆固醇、增进食欲、止痒消肿
微波炉酱油鸡蛋的食材和调料：鸡蛋酱油
教您微波炉酱油鸡蛋的家常做法 ， 如何做微波炉酱油鸡蛋才好吃1.材料如图 ， 鸡蛋一个、酱油、一个微波炉适用的碗、外加微波炉保鲜膜（没有拍进照片里~）
2.把鸡蛋打在碗里 。
3.用保鲜薄封住碗口 ， 并且用小刀或者牙签之类的东西在膜上扎空 。
4.接着将上面的碗放入微波炉中 。微波炉的时间设定是这道菜最核心的地方 ， 太长时间鸡蛋会超级硬、太短了自然就是没熟状态 。不用管什么中火、大火 ， 微波炉上一般都有10s、1min之类的时间设定 。我喜欢用40s ， 这样做出来的鸡蛋是软硬适中 ， 蛋黄熟了的状态 。如果喜欢吃半熟的鸡蛋 ， 把时间设成30s即可 。小米试过很多时间之后 ， 最后觉得只有30s跟40s是最靠谱 ， 做出来最好吃的时间档 。
5.用小勺把碗中的鸡蛋转至盘子中（非常容易转移 ， 鸡蛋不会粘到碗上的） ， 滴上几滴酱油即可！
小贴士1.时间是做这道菜最核心的地方 ， 我只会用两个时间档：30s和40s 。
2.这样做出的鸡蛋一定要趁热吃 ， 不然凉了的话鸡蛋的“腥味”就会出来咯^^
【微波炉酱油鸡蛋的做法（增肥食谱）】
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