蜜豆面包的做法（运动员食谱）
怎么做蜜豆面包好吃?学做蜜豆面包需要哪些食材?为您提供蜜豆面包的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味蜜豆面包!
赤豆又名红豆、小豆 ， 常用于煮粥、制豆沙 ， 以色紫、赤者为佳 ， 煮汁食之通利力强 ， 消肿通乳作用甚效 ， 但久食则令人黑瘦结燥 。红豆属高蛋白、低脂肪的高营养榖类食品 ， 而且含有蛋白质、糖类、脂肪、膳食纤维、维生素B群、维生素E、钾、钙、铁、磷、锌等营养素 。红豆有丰富的铁质 ， 可以使人气色红润 ， 还可以补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力 。蜜豆是由红豆制作而成 。自己试着动手做的蜜豆 ， 可是总是失败 ， 最后都变成了红豆沙 。宝宝很喜欢蜜豆面包 ， 在她的要求下今天买了一袋 ， 回家做美味的蜜豆面包 。
- 主料：蜜豆150g面团600g
- 辅料：油适量糖粉适量
蜜豆面包的烹饪制作过程
- 1、蜜豆备用 。
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- 食用油的分类
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- 2、面团发好后备用 。
- 3、分割成60g左右一个 。
- 4、用擀面杖擀成包子皮状 。
- 5、加入红豆 。
- 6、包成包子状
- 7、烤盘刷油后 ， 放入面包胚（收口朝下） 。
- 8、烤箱预热后 ， 180度烤15分钟 。
小贴士
1、面包分割成60g一个面皮 。
2、烤箱预热后加入面包烘烤 。
【蜜豆面包的做法（运动员食谱）】3、面包出炉后表面加入糖粉 。
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- 辅料：油适量糖粉适量