豆浆要煮熟才要给孩子喝（五谷食疗）
豆浆是大豆经浸泡，磨细，过滤等加工而成，它不仅具备了大豆营养的许多优点，而且在某些方面还胜与大豆。
豆浆中含有大量黄豆蛋白，这是一种优质植物蛋白，含有多种必需氨基酸，尤其是赖氨酸含量较多，可以补充大米和面粉中赖氨酸的不足 。豆浆中蛋白质的消化率较原来的大豆提高20%左右 。豆浆中脂肪含量也较高，且含较丰富的必需脂肪酸 。有助于促进生长发育和保护心血管的功能 。另外还含有相当量的钙，铁和B族维生素 。因此豆浆的营养价值的确很高 。
在我国豆浆常用来作为3个月以上小儿的代乳品或对牛奶蛋白过敏及老年人的营养品 。但是有些人吃了未煮开的豆浆，会引起食物中毒，这是什么原因呢？
黄豆中含有皂角素，能引起恶心，呕吐，消化不良;还有一些酶和其他物质，如胰蛋白酶仰制物，能降低人体对蛋白质的消化能力;细胞凝集素能引起凝血;脲酶毒苷类物质会妨碍碘的代谢，仰制甲状腺素的合成，引起代偿性甲状腺肿大 。但经过烧熟煮透，这些有害物质都会全部破坏，使豆浆对人体没有害处 。现在还在黄豆类代乳品的配方内加碘，以减轻甲状腺肿大的副作用 。
最后必须注意，在烧煮豆浆的时候，常会出现“假沸”现象，必需用匙充分搅拌，直至真正的煮沸，煮透后给孩子吃，才可免于发生豆浆中毒 。
【豆浆要煮熟才要给孩子喝（五谷食疗）】
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