三伏天养生 三伏天喝热水驱寒气有效吗( 三 )
此外 ， 荞麦还有一个别名叫做“净肠草” ， 净肠通便的效果非常好 ， 对于那些想达到瘦身效果的女性也十分有益处 。需要提醒的是 ， 荞麦虽佳 ， 但性凉 ， 一次不宜多食 ， 脾胃虚寒、消化 功能不佳、经常腹泻、体质敏感之人不宜食用 。
结语：三伏天虽然热 ， 但是我们必要的养生还是需要的 ， 三伏天也是冬病夏治的好时节 ， 例如 ， 三伏灸 ， 三伏贴等 。三伏天多喝喝热水是能够把我们体内堆积的寒气驱赶出来的 。三伏天我们尽量吃一些清淡的食物 ， 少吃冰冷的食物 ， 也可以吃“三笋” ， 它们能够帮你降火的 。
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