养生常识 中秋后需要注意的9大养生细节( 三 )
毛绒玩具
有很多MM都喜欢睡觉搂着熊熊之类的毛绒玩具睡觉 ， 可是它真挺脏的 。你知道你的熊熊表面很容易隐藏灰尘、细菌还有甲醛吗？更有黑心厂家用劣质纤维填充很容易让人过敏、流眼泪严重的都会出现皮肤感染 。MM们为了自己的健康让你的熊熊睡在客厅不要睡在卧室了 。
绿植
现在都很流行家里养些绿色植物来净化空气防辐射之类的 ， 但是到了晚上的时候花花草草的呼吸会跟你一样吸入氧气放出二氧化碳 ， 如果长时间的处于缺氧的环境就很难进入深度睡眠更容易让人疲劳 ， 很影响睡眠质量对健康不利 。再说土壤中可能有一些隐藏的霉菌 ， 放在床头也许会造成过敏或是呼吸系统疾病 。
靠枕
靠枕对于我们现在人生活真的是必不可少的 ， 单身夜半搂着或者骑着睡给予内心的抚慰 ， 美眉手搂靠枕在镜头前自拍更显性感妩媚(尤其是造型喜感 ， 颜色绚丽的卡哇伊靠枕 。) ， 当然更多的还是电脑工作一族的必需品 。所以我们常喜欢把靠枕放在床头 ， 睡觉的时候任由堆在一旁 ， 这就很自然的让颈椎病钻了空子 ， 留下了健康隐患 。
我们最舒适最健康的枕头高度应该是10-12CM ， 但是如果靠枕加枕头堆在一起的话会增加多少你可以自己量一量了;靠枕还会藏匿一些疾病病原微生物还有螨虫、灰尘等等 ， 被吸入身体容易影响气管支气管的健康 。
总结：健康养生的学问不是随时就能全部了解到的 ， 文章中例举了许多我们现在需要注意的养生常识 ， 希望大家能够多多注意 。养生常识就在我们的身边 ， 只要善于去发现 ， 就会有很好的养生效果 ， 小编在这里提醒大家一定要注意身边的养生常识哦 。
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