一滴精十滴血是真的么( 二 )
让男人精子活力飙升的10种方法
枪杆子再硬，如果没有子弹，那也是没用 。这就好比男人的性功能，如果精子质量不高，那么传宗接代还有什么指望呢？
数据显示：中国男性的精子质量正以每年1%的速度下降，精子数量降幅达40%以上 。要想孕育优质宝宝，就要从培养优质精子开始，另外，精子的活力一定程度上也显示出男性的健康程度 。要想养出优质的精子，下面向你介绍十个有效的养生方法 。
提高精子活力的方法一、
立即抛弃香烟 。每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱 。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少 。
提高精子活力的方法二、
夜间起来排尿是一种好习惯，因为它会对精子的产生有好处 。
提高精子活力的方法三、
含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用 。因此，应多吃含有维生素E和微量元素的食物 。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力 。
提高精子活力的方法四、
穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好，这样可以使阴囊免受干扰，有利于精子生成 。要避免洗热水澡 。一天坐着开车不要超过3小时，因为睾丸贴着身体时间过长，会使温度升高，影响精子的生成 。
提高精子活力的方法五、
如果不小心染上性病，必然会对精子的数量产生不良影响 。如果发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查 。
提高精子活力的方法六、
跑步要适量不要过于激烈，激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈 。
提高精子活力的方法七、
心情紧张、生气是数百种疾病的根源，其中也包括使精子减弱，因此，要经常保持愉快的心情 。
提高精子活力的方法八、
如果生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，从而造成精子活力降低 。因此，不应该长期禁欲 。
提高精子活力的方法九、
治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生 。因此，当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见 。
提高精子活力的方法十、
休息时间不要过长，要找些或轻或重的事做 。不要懒惰，但也不要干过重的体力活 。休息和体力劳动都要适度 。
精液是补品？击破精液9大“疗效”
男人的精液其实不是什么不可思议的东西，只是一种简单的生理液体，一个普通的健康男性都可拥有，对于它的神奇用作效果其实都是“鬼话”，哄哄无知少女的谎话而已……今天，就让小编为你逐一击破，关于精液的9大荒谬养生流言 。
流言一：精液就是补品？精液真的含有很高的营养价值吗？
调查结果：众所周知，精液由精子与精浆液组成，精浆液的主要成分为水，约占90%以上，其它成分有脂肪、蛋白质颗粒、色素颗粒、磷脂小体、胺类、游离氨基酸(含量变化很大，正常人精液射出后4-6小时内氨基酸总量在 1.25克/100m1)、无机盐、酶类、糖类 。这些成分与血浆的成分大同小异，只是来源、存在形式与作用不同而已 。
而且，从成分来看，精液基本上与血浆的成分相同，有学者拿食物与精液比较来看，一碗 牛奶 (250毫升)含蛋白质8克、脂肪10克、糖13克一碗豆浆(250毫升)含蛋白质11克、脂肪5克、糖29克 。从营养人体相比，牛奶和豆浆要比精液的价值高得多了 。
流言二：喝牛奶不如吃精液？精液可美容兼防癌？
调查结果：精液对女性丰胸、美白等没有任何作用，精液的成份只是少许的蛋白质，没什么用处，男性都爱骗女性说精液是宝，因为射精后男人都会没力气，另外为了骗女性口交，也会骗她们说精液很有好处，不过也只有少数无知和低年纪小妹妹会上当罢了 。
事实上，女性吞服精液可能会对人体造成伤害 。因为对于女性吃了精液后会不会影响健康要视乎男性身体健康而言，当男性本身患有淋病、梅毒或艾滋等疾病时，女性吃了他的精液就可能会对健康造成影响，甚至会被传染，所谓“病从口入”，如果女性真的要吃那就一定要确定对方是否健康 。
流言三：精液比血液还要宝贵？(一滴精，十滴血，损失精液，大伤元气)
调查结果：长期以来由于缺乏性知识的教育，使得一些谬误在我国广泛流传，民间素有那种“一滴精，十滴血，损失精液，大伤元气”的说法，就是强精固肾，伤精损阳的意思，其实精液不比血液还要宝贵，正如上面所说的，精液既不是什么含高营养物质的补品，也绝非治疗妇科疾病的灵丹妙药 。
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