肾虚自测 小便频率太频繁是肾虚吗( 六 )
腰酸痛
中医认为“腰为肾之府”，肾虚则可反应为腰酸痛，其特点为劳累后隐隐作痛 。
不孕、难孕
中医认为“肾藏精”，主生殖发育，女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的 。如果肾精不足，就会影响生殖能力 。再不加以好好调养，你的生孩子计划也许真要打个大问号 。
失眠烦躁
肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、做梦 。此外还常常感到腰膝酸软 。(肾阴虚与肾阳虚，一寒一热，无论占到哪个，都够让人大大头疼的 。肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁;晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦 。再加上阴虚精亏导致骨骼失养，所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软 。
怕寒畏冷
正如《灵枢.百病始生篇》记载，肾阳不足即生寒 。临床研究则发现肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低 。可多进食一些温补肾阳的食物以缓解症状 。
警惕！身体六个小症状预示肾虚来袭
肾虚作为一个中医概念，分为很多种 。其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚 。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至水肿;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕等 。此外，长期肾气不足、肾精衰弱还可能造成身体其他部位的不适，从一些细节可以观察 。
哈欠连连，精力不足 。
肾为先天之本，肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力，肾精充足，则精力充沛、体力充沛;如果肾中精气不足，人的精神和形体得不到充足的濡养，则神疲乏力，哈欠连连 。
听力下降、耳鸣心烦 。
在中医理论中，目、舌、口、鼻、耳这五官与肝、心、脾、肺、肾五脏相对应，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好 。反之，当出现耳鸣、烦心、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚 。
牙齿松动 。
肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好 。而齿为骨之余，骨头的好坏直接影响到牙齿的好坏 。所以，肾与牙齿有着密切关系，肾虚则骨失所养，牙齿就会不坚固，出现牙齿松动的问题 。肾阴虚和肾气虚均会导致牙齿松动 。
头发脱落或须发早白 。
从中医理论来说，“发是肾之华，观发色可知肾气”，肾气不足，或思虑过度，头发都会受影响 。正常情况下，40岁后会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减，不能荣养头发，就会变白 。这属自然现象，也不需治疗 。但如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，要针对病因采取治疗 。
腰部不适 。
腰部是肾的“府邸”，肾精不足时，府邸供养不足，会出现腰痛等提示，一定要当回事 。
记忆力下降，变得“贵人多忘事” 。
肾精一方面养骨，另一方面也要养大脑，一旦常常出现忘事，提示你的肾精不足，骨髓亏损，牙齿已经有了隐患 。
肾虚患者保健时，首先要找出自身病因，才能改善相应的肾虚症状 。肾虚常见的病因主要有以下几点：先天不足;情志失调、喜怒无常、情绪过激;房劳过度虚;久病伤肾;年老体衰 。
除纠正病因外，补肾还应该辨证，首先要确定是肾阳虚还是肾阴虚 。阳虚补阳，阴虚滋阴，否则会适得其反 。
【肾虚自测 小便频率太频繁是肾虚吗】结语：看完了文章，相信大家对肾虚的症状一定都有所了解了吧 。我们在平时的生活中，一定要多关注自己的身体健康 。平时多注意锻炼身体，保持一颗积极向上的心态，就可以有效预防身体疾病 。还有，定期养成体检的习惯也是很重要的！
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