健康常在 8妙招摆脱过敏( 二 )
7、将果肉、果皮丝、冰糖放入锅内，倒入2饭碗水，大火煮开后，转小火慢煮(约煮1小时)煮到皮变透明，全部材料变深色粘稠的时候关火 。
8、放至温热时即可放入干净的玻璃容器中，放2/3满再倒满蜂蜜 。密封瓶盖放入冰箱冷藏发酵10天即可 。
大枣
研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质--环磷酸腺苷，他们因此建议过敏者多吃红枣，水煮、生吃都可以，每次10颗，每天三次 。
方法
①红枣10枚，水煎服，每日3次 。
②生食红枣，每次10克，每日3次 。
③红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2～3次 。
以上均服至过敏症状消失为止 。大枣水煎时掰开煎为好，煎时不宜加糖 。
胡萝卜
日本专家发现胡萝卜中的beta;胡萝卜素能调节细胞内的平衡，有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应 。
材料：鸡胸肉，胡萝卜，大米
做法
1、锅里放入葱段姜片煮鸡肉，筷子能插透鸡肉就可以了 。
2、胡萝卜切丝，大米事先泡上1小时 。
3、捞出鸡肉姜片和大葱，把大米倒入煮鸡肉的水中，慢慢熬 。
4、差不多的时候放入胡萝卜丝，搅拌10分钟关火盖盖闷5分钟即可 。
结语：看了小编上文的介绍，您知道过敏怎么办了吧 。如果过敏了，也应该知道过敏食疗有纳西饿了吧 。为了您和身边家人的健康，赶快试试小编为您带来的方法哦，还等什么呢 。
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