爱生气的人最好补补肾
与性格有关的情绪和心态也反映了健康状况 。因为性格好心态好的人适应社会的能力强，更有能力处理好工作 。
我们在生活中会发现，肝火旺、爱生气的人，更容易得高血压，多疑、忧郁的人易失眠 。这都和中医讲的"怒伤肝、思伤脾、恐伤肾"有密切联系 。而且，他们大多有口干、眼睛红、小便颜色暗黄、大便干燥、甚至血压不稳定等问题 。而肝火旺往往会伤及肾阴，伴随肾虚症状 。这和中医的另一句"肝肾同源"有关 。就是说，肝的疏泄条达和调节血量的功能，必须依赖肾阴的滋养;肾阴的再生，又须通过肝的疏泄而入藏于肾 。肝藏血、肾藏精，肝肾同源，亦即精血同源 。肝和肾均有相火，相火源于命门 。因而调肝必须要补肾 。
这些症状虽然是"肝火盛"的表现，但究其根本与"肾虚"有关 。中医理论"心、肝、脾、肺、肾"五脏一体，肾为五脏之母 。肾脏就像自然界当中大树的树根一样，为什么我们称肾脏为水脏？第一，在五行当中"肾为水"，在五脏功能分工"肾主水"，自然界当中树根吸水，吸取土壤营养供树的主干，枝干所需 。如果树根枯萎，不发达，土壤中的营养再多，水再充足，树的枝叶也是没有办法获取营养水分的 。如果人的肾气虚，"主水"的功能必然下降，我们人体的体液、血液主要成分是水 。身体中的水是我们日常饮食的摄入，但是肾虚的病人，代谢水的能力下降了，会使血液，体液缺水，口干、舌燥、皮肤干、小便黄、血液粘稠度增加 。身体中多余的水分代谢不出去会引起水肿，继而产生各种并发症 。血液当中的水分减少了，血液成分就会改变，担任滤血、生血、运血的肝脏、脾脏这两个脏器就会由于血液、体液成分的变化而增加负担，产生相应的临床症状，表现为爱生气，发脾气 。
肝和脾的关系也非常密切 。人生病上火了，忧虑也多了 。"思伤脾"，肝、脾因此也就不和了 。主要为消化系统症状 。所以生气以后常表现为不想吃东西、口干、口苦，这就是肝火 。人不吃饭，能量就会减少，心、肝、脾、肺、肾的功能肯定会相应下降，人就会生病 。人生病了，想干的事情干不了了，就会着急，表现为发脾气，长时间恶性循环的结果就会影响生活质量，缩短人的寿命 。
由此可见，经常爱生气，脾气不好都与肾虚，五脏功能失调有关 。在治标的同时，可以在医生的指导下通过补肾调节五脏功能 。在选择补肾产品时，最好用纯植物药材来补肾阴，保证药性不热不燥，这时如果用大热大燥的动物药性来滋补，好比火上浇油，起不到滋肾阴，补养肾水的作用，还会适得其反 。
生气了怎么办？
生气了怎么办？生气最伤害自己，以中医来说，生气伤肝，以现实来说，你的生气，对事情完全是没有任何影响的 。可以说是多此一举 。生气的必要性基本上是零 。
生气的原因
要解决生气的问题，先要找出原因，生气的原因其实说到底，就是事情的发展或其他人的行为没有按照自己的想法和意愿进行，从而引起了冲突 。所谓人生不如意事十之八九，常想一二 。既然不如意的事经常会有 。生气少一点，自然开心多一点 。
转换环境法
当生气的时候，要控制住，很多朋友都控制不了，怎么办呢，先尝试环境转换法吧 。也就是生气的时候，先不要面对让你生气的人或者事件 。无论如何，先出去走一圈，缓一缓，看看风景，洗洗冷水脸，听听音乐，看看美图，玩玩手机，分散一下注意力，达到缓和愤怒的目的 。
气息调整法
生气的时候，通过深呼吸调节内息，连续深呼吸30次，将注意力集中在呼吸上，如果你能做到，就能缓解生气的问题 。
合理分析法
所有生气，其实都是周期性的 。让你一直都生气下去，你能做得到吗？随着情绪和激素的褪去，那么生气就烟消云散了，所以这样一想，你这个生气的时间段完全是没有必要的 。静下心来，想想问题如何解决吧，所以让生气的问题，都有一个核心的原因，好好处理好这个核心原因即可 。
生气的危害
生气的危害太大了，如果想到危害，或许你能较快平静下来 。说到底，生气不能解决任何的事情，只能让你的体内都排出毒素，伤害你自己 。从佛教角度而言，生气也最损害福德，经常生气的人，福德就会越来越少，人也会慢慢远离你 。这就得不偿失了 。
想想大自然的美丽，大海宽广怀抱，宇宙的深广，你的事情，其实很轻 。
注意事项
一是想到生气的危害，二是生气时候的转移视线，三是生气后的问题解决 。
推荐阅读
- 急性阑尾炎手术后的饮食问题
- 眼皮跳的食疗方法都有什么
- 口腔溃疡到底吃什么好的最快？
- 未老先衰？都是一个“情”惹的祸
- 便秘能吃白芍吗
- 灵芝吃了拉肚子怎么回事
- 洗脸水加盐的做法
- 护肝明目的食物有哪些
- 山楂的功效与作用 山楂汤帮你排毒补胃
- 肝炎吃什么好 老年肝炎的一日三餐