爱生气的人最好补补肾( 六 )
误区二：肾虚是男人的专利
其实，肾虚并不是男人的专利，女性也有可能遭遇 。中医认为虚的本质就是衰老 。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快 。现代流行病学调查也发现老年人多见肾虚症 。说到这里，就明白了：肾为先天之本，肾虚的人生理年龄迅速增大，提早出现更年期症状 。
“肾虚”女性会早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状 。
误区三：黑眼圈是肾虚表现
有的人看上去眼圈黑，身体没觉得有什么不舒服，便说是“肾虚” 。其实，单纯眼圈黑不是病态，现代医学认为，人的眼睑(眼皮)及其周围组织很薄，如劳累、失眠后，眼睑长时间收缩，能引起结 缔组织血管充血，血流不畅，微循环障碍，所以眼圈发黑 。
出现黑眼圈用不着担惊 害怕、乱吃补药，只要精神愉快，多活动锻炼身体，充足睡眠，少则35天，多则12周，黑眼圈随后也就消失了 。
误区四：耳鸣是“肾虚”惹的祸
耳为肾窍，肾开窍于耳，肾与耳有较密切的相关性，所以很多人一出现耳鸣不分缘由动辄从肾论治，总以六味地黄补肾为主，但见效只十之一二 。耳虽为肾窍，但临床治疗耳鸣不能仅仅责之于肾，应从心肝脾肺肾多方论治 。
在中医看来，“耳者宗脉之所聚”，耳鸣与全身脏腑、经络的功能状况十分密切，并不仅仅局限于肾，因此治疗时也离不开对全身脏腑经络的调节 。
误区五：将肾虚与肾衰混为一谈
肾虚是中医的说法，基本上是根据患者的症状的病症通过望闻问切四诊来辨证的 。而肾炎、肾衰是西医的诊断，而且是要做客观的尿液检查化验，发现了蛋白尿和镜下 血尿等才可能诊断，故两者不能等同 。当然，他们有时有点联系，有些交叉性，就是说有所谓肾虚症状的人不见得有肾炎，而无肾虚症状的人不见得就没有肾炎 。
误区七：肾虚就是肾出了问题
很多病人一听说是肾虚，就如临大敌，以为自己得了大病，性能力肯定也是不行了 。其实这种担心是没有必要的 。肾虚几乎是每个人必然会经历的阶段，是人衰老过程中一个必然现象 。
误区八：功能下降就得补肾
许多肾病医生在治疗中经常碰到一些哭笑不得的病人，一些本应去男科的病人，误以为自己得了肾虚，跑到肾病专科来 。在一项针对700多名ED患者的调查显示，只有很少的人是因肾虚引起的 。如果随意在街边成人用品店购买壮阳药，会加剧病情的发展 。
多吃腰子真的能补肾吗？
“腰子”一直是男性钟情的壮阳之宝，尤其是烧烤时来上一串，在吃啥补啥的想法之下，这种食物就变得暧昧起来 。然而，专家提醒这些想要壮腰补肾的男性们，吃多了“腰子”小心不育 。
最新研究发现，猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在食补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成 。
镉可以诱导男性睾丸、附睾等组织器官发生结构功能上的退行性变化，最后导致生殖能力的减退 。
根据世卫组织的建议，每人每周接触的镉不应超过每公斤体重7微克 。“腰子”这个被认为是“强精”的食物，含有高量的镉 。镉对人体组织和器官的危害是多方面的，主要是对肾脏、肝脏和生殖功能的危害，不仅会造成精子的数目减少，而且受精卵着床也会受到影响，可能会因镉对染色体的伤害，造成受精卵不易着床，影响受孕 。
如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成，因为每吸一包烟，体内的镉会增加2到4微克，另外慢性镉中毒还会造成人体肾脏损害，或者引起骨骼疾病等 。
最后提醒大家，高锌食物有助排镉的作用，因此生活中为了防止镉元素的摄入过多，可以选择一些含锌的食物等 。可以多吃一些蔬菜、水果等，高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，海带中的褐藻酸也可排泄体内的镉 。苹果内含半乳醣荃酸，对排毒颇有帮助，多食用牛奶和豆制品，其所含有的丰富钙质是有用的“毒素搬移工” 。另外生活上注意戒烟，少接触电池等含镉物品 。
中医补肾有高招 10个方法见成效
无论男女老少补肾都是必要的，若是肾不好，身体健康也就离我们渐行渐远了 。很多的疾病都是由肾衰引发的，那有什么办法可以有效的补肾呢？下面介绍给大家的是10个中医方面的最佳补肾方法，相信可以帮到您！
十个补肾方法最养肾
一、饮水养肾
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