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肌肤干燥是什么原因？造成肌肤干燥的因素有哪些？

有些人的皮肤在秋冬季节的时候比较干燥 ， 但是也有人无论是什么季节 ， 皮肤都会非常干燥 ， 这不仅仅是肌肤本身的状态 ， 还有可能是因为一些生活习惯造成的影响 ， 要注意避免 ， 那么肌肤干燥是什么原因？造成肌肤干燥的因素有哪些呢？

1、肌肤干燥的原因
1、脂肪过多
随着生活节奏的加快 ， 忙碌致使生活诸多习惯发生紊乱现象 ， 就连日常饮食也有所变化 。现代人都是以加工及即食食品代替正餐 ， 饮食中会缺乏人体所需的维生素和矿物质的摄取 ， 尤其是不吃早餐 ， 或者晚餐吃太多、太晚 ， 以及偏爱煎炸熏烤食物的人群 ， 这些都会造成肌肤衰老的问题 。
【肌肤干燥是什么原因？造成肌肤干燥的因素有哪些？】 使用过多的油脂 ， 不但不有利于身体健康 ， 对皮肤衰老会起到加速的作用 。脂肪令细胞功能混乱 ， 易于癌变 。食用错误类型的脂肪会引起一系列的连锁反应 ， 在这些反应中游离基破坏细胞 ， 毁坏并耗尽细胞的生命 。所以 ， 进入人体内的脂肪量 ， 是一个人衰老的速度和患病机会大小的关键 。
2、毒素无法排除体外
体内毒素产生并非只是自身排毒系统紊乱造成 ， 其主要原因是便秘所致 。便秘会让皮肤变得暗淡无光 ， 宿便就会累积在肠壁中 。宿便累积于大肠就会形成毒素 ， 过后会让人体大量吸收 。这些毒素若被人体吸收后 ， 就会降低人体的抵抗力及免疫力 。便秘的时候最容易皮肤干燥 ， 脸颊长出黄褐斑 ， 容易生出青春痘 。严重者有口臭、体臭等 。
3、水分摄入少
皮肤的水润与人体正常摄入水分的量有密切的关系 ， 水分又与皮肤中的油脂分泌有关联 ， 三者之间互联 。水是生命之源 。让肌肤及时补充足够的水分 ， 才是护肤之道的关键所在 。水分如果摄取不够 ， 会导致油脂分泌量不足 ， 皮肤就很容易脱水 ， 所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水 ， 但是不要喝富含咖啡因的饮料 。
肌肤干燥主要还是以上的三大主因 ， 平常的时候我们一定要爱惜自己的皮肤 ， 没事的时候就多喝水 ， 建议洗脸一天两次就行 ， 因为洗多了其实并不好 ， 多吃富含维生素C的蔬菜和水果 。
2、脸上皮肤干燥怎么办
1、可用热气蒸脸
现在越来越多的人使用蒸脸器来使皮肤保持水润 ， 当然蒸脸器对于皮肤保湿来说确实有很大的作用 ， 如果家里没有蒸脸器 ， 自己也可以做一个简易的蒸脸器 ， 那就是用一个脸盆装一些热水 ， 脸去靠近热水 ， 使蒸汽浸湿自己的脸 ， 注意不要烫到 ， 这种方法补水效果也不错 。
2、养成喝水习惯
想要给肌肤补水 ， 最直接的方法当然是喝水啦 ， 每天早上起来喝一杯水是非常有必要的 ， 经过了一晚上 ， 皮肤可能都会处于干燥的状态 ， 所以早上的一杯白开水很重要 ， 上午十点左右再喝一杯水 ， 不要觉得不渴就不喝 ， 可以在吃饭之前喝一杯水 ， 降低食欲 ， 利于减肥 ， 下午一杯水 ， 让头脑更清醒 ， 晚上睡觉之前一个小时再喝一杯水 ， 有助于清理肠胃 ， 养成喝水的好习惯 ， 皮肤也不会出现干燥的情况 。
3、带上保湿喷雾
如果天气比较干燥 ， 可以随身携带一小瓶保湿喷雾 ， 在你觉得皮肤有点干燥的时候或者休息的时候可以喷一下 ， 随时给皮肤补充水分 ， 如果没有那种比较小的喷雾 ， 你可以将自己的保湿水倒入喷瓶中 ， 随身携带也比较方便 。
4、多吃水果蔬菜
我们知道维生素C是有美容的功效的 ， 而蔬菜和水果中是含有大量的维生素C的 ， 而且大部分的蔬菜和水果水分也都很充足 ， 如果有些人不是很喜欢喝水 ， 那每天可以吃一些水果 ， 既补充营养又能补充水分 。

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