柠檬精油可以喝吗？柠檬精油能外用和内服吗？
很多女性都比较喜爱柠檬，因为柠檬可以刺激肠胃，有助消化，具有减肥的功效 。柠檬精油具有美白淡斑的作用，还可以平衡肌肤油脂，调理肌肤 。并且对体内的肠胃以及疾病有一定治疗作用 。所以柠檬精油的使用方法有很多，可以香薰或者用来漱口 。那柠檬精油能不能直接喝呢？
1、柠檬精油可以喝吗？
柠檬精油可以喝，但是要稀释 。并不是所有的精油都可以喝，但是柠檬精油是少数可以喝的精油之一，但是只能喝质量比较有保障的纯正的柠檬精油 。而且喝柠檬精油并不是可以直接喝，要先经过稀释才能安全食用，不然过高的浓度会损伤身体 。在喝柠檬精油以前一定要注意阅读使用说明，里面如果明确说了不能口服，那么为了安全还是不能喝 。
2、喝柠檬精油的作用
1、喝柠檬精油可以排毒养颜
柠檬精油喝下去以后，可以促进肠胃蠕动，解决消化不良以及便秘的问题，有助于身体排出毒素，还可以减少胃胀气，为肝脏的解毒起到辅助作用 。不仅可以起到养颜的功效，想要减肥瘦身的人喝柠檬精油也可以起帮助作用 。
2、喝柠檬精油可以美白
柠檬精油不仅外用可以美白，口服也可以起到美白的作用 。这时因为柠檬精油有排毒的作用，所以可以提亮肤色，净化排毒，让皮肤越来越白皙 。
3、喝柠檬精油可以杀菌
柠檬精油具有杀菌的作用，皮肤外的细菌感染疾病可以外用柠檬精油，肠胃内的疾病可以口服柠檬精油 。柠檬精油喝下去以后对肠胃感染引起的一些疾病有改善作用，同时还可以提高身体的免疫力 。
3、柠檬精油怎么喝？
1、柠檬精油配蜂蜜喝
柠檬精油口服的话需要稀释，而蜂蜜就是稀释柠檬精油的不错选择 。准备一支不大不小的勺子，然后每次舀一勺蜂蜜，再滴一滴柠檬精油，稍微搅拌一下，就可以直接口服了 。或者泡一杯蜂蜜水，然后滴一滴柠檬精油口服 。但是注意柠檬精油不要滴多了，不然容易伤胃 。
2、柠檬精油配温开水喝
首先接一杯温开水，然后滴一滴柠檬精油，但是由于油不溶于水，所以柠檬精油一般会飘在水上，这时用搅拌的工具快速搅拌这杯水，让这一滴柠檬精油被打散，然后趁此赶紧喝下即可 。
3、柠檬精油白天也可以喝
柠檬精油是感光性的精油，所以外用柠檬精油的时候，只能在晚上，白天使用遇到阳光会导致皮肤局部变黑 。但是喝柠檬精油就不用担心这个问题了，因为柠檬精油只是喝到了体内，即使白天口服柠檬精油也不会对皮肤造成影响 。
【柠檬精油可以喝吗？柠檬精油能外用和内服吗？】
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