精油护肤需要注意哪些？精油有哪些作用？
精油是生活中很常见的护肤产品，精油的用途有很多，可以为人体带来很多的好处，但是使用注意事项也有不少，那么精油护肤需要注意哪些？精油有哪些作用？下面就来详细了解使用精油的注意事项，以及精油对人体健康有哪些好处吧 。
1、精油能每天使用吗
建议不要天天使用，因为精油的营养成分很高，经常使用会产生依赖性和抗药性的，建议一周不要超过3次 。
2、精油的其他用处
(1)预防感冒
薄荷、尤加利、茶树、及香柠精油均有不错的抗菌消毒功效，将它们混合后在口罩上喷一下，就能预防感冒，还可以享受清新的味道 。
(2)提升新陈低谢
柚子精油能恢复新陈代谢，进而缓解疲劳 。另外，因为能够促进血气运行让身体温暖，推荐给容易四肢冰冷的姑娘们 。建议放在泡脚水中，每晚坚持泡 。
(3)有助睡眠
对肌肤而言，获得充足的睡眠是比什么都开心的事 。将熏衣草、香柠、洋甘菊这类精油喷在枕头上，能够放松紧张的神经，快速入睡 。
(4)清新空气
建议姑娘们可以用自己喜欢的精油混合纯净水做成喷雾，当做房间内的空气清新剂使用，比市面出售的产品更天然！也可以喷在衣柜里，这样衣服也是天然的香味！
(5)局部治疗
有一些精油具有一定的治疗作用，比如薰衣草精油有一定的治烫伤、祛疤的作用；茶树精油有很好的消炎作用，能祛痘、去粉刺等 。当使用精油来实现这些目的时，在短期内精油可以天天使用，使用时仅限于局部，不要触到健康的皮肤 。
【精油护肤需要注意哪些？精油有哪些作用？】
(6)按摩
使用精油按摩，可以对局部发挥特定的功效，这种功效的发挥是一个缓慢的过程，它的作用并不像药物那么急剧，一般情况下都需要坚持1个月左右，才会有很明显的效果，这段时间内应该坚持使用 。对于具有光敏性的精油应避免在白天使用 。长期按摩应低剂量使用，用一段时间后更换配方，不要长期使用同一个配方 。
(7)熏灯
用于熏灯时，精油可以每天使用的 。不过，最好不要长期使用一种精油 。在选择芳香精油时，应该根据不同时候、不同情境时的不同心理及情绪状态，从能够发挥出相应效果的精油中，选择自己喜欢的香味 。在各种状态下，你所喜欢的芳香，也正是你所需要的芳香 。
3、使用精油的注意事项
1.不宜使用高剂量精油
不可经常太高剂量使用，想达到疗效，通常都要低剂量，并持续一段时间，这样调理身体机能的效果是最好的 。平时使用，浓度还是以3-5%为宜，较危险的精油，则以不超过3%为准 。
光敏性精油不要使用在会晒到太阳之处
有些精油含有会引起光敏感的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌 。光敏性也有轻重之分，轻微的如葡萄柚，晚上低剂量使用，隔天晒到太阳没关系 。但像柑橘类精油，柠檬、佛手柑、橘子、甜橙、莱姆、欧白芷根、柠檬马鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油 。
2.不能接触眼睛
精油浓度极高，因此不可接触眼睛 。
3.内服须经专家或厂家的说明
品质好的精油可内服，但不是所有精油都可内服，而且坊间精油良莠不齐，如果无法判定精油好坏，最好不要口服 。
4.避免碰到伤口
皮肤上有伤口时，精油要避免用于伤口上，不过如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合 。
5.使用前先做皮肤测试
使用前先做皮肤测试先调浓度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小时后没有过敏现象，才可使用精油 。
6.必须经过调配或稀释
除薰衣草、茶树精油可以小面积用棉签点涂之外，单方精油必须经过稀释或者与基础油调配之后，才能直接作用于皮肤 。复方油和基础油是可以直接使用的 。
7.哺乳期谨慎使用
哺乳期妇女按摩和泡浴6小时内避免哺乳，因为精油会参与人体血液循环，6小时后精油几乎被完全代谢 。
8.女性经期慎用
女性经期一般不建议使用精油，因为85%以上的精油都是具有通经作用的，可能会出现经期血量增大，偶尔出现血崩的情况 。
9.孕期慎用
孕期的话，全过程都可以使用熏香，孕前期3个月，禁止使用精油泡澡或者按摩，还是因为精油的通经作用，怀孕期间避免使用雌激素功效的精油，如罗勒、快乐鼠尾草、茴香等 。
4、精油按摩的好处
1、精油按摩可以减肥
因为透过按摩与穴位的刺激，精油渗入皮肤后能疏通淋巴组织，消除堆积的毒素，帮助分解脂肪，还可以排除体内多余的积水，因而能排毒并有效紧肤的疗效 。运用精油按摩的方法，可使身体肌肉更为紧致窈窕，赶走恼人的虚胖身材 。
2、脸部按摩可以达到美容疗效
可以促进肌肤的血液循环，促使细胞再生，恢复肌肤的弹性 。另外，利用精油按摩肌肤更有调整肌肤油质分泌的作用，保持肌肤的酸碱平衡，使肌肤的油脂不易堆积，避免各种阻塞现象，避免肌肤出现老化现象 。
3、头部按摩疗效
若运用精油按摩头皮，可滋养头皮细胞，有效改善发质，舒缓压力 。现代人每天忙于工作与生活，绝大多数的人被压力逼得喘不过气，因此，舒缓比美丽和健康还来得重要 。
4、精油按摩，消灭胃火
用柑橘精油、薄荷油或生姜精油按摩 。取其中一种或两种精油共4滴，与一茶匙身体乳液混合，将混合乳液涂抹在手心，在腹部以顺时针方向缓慢画圈按摩 。然后用毛巾包裹一个装满温水的瓶子，侧身躺在床上 。
5、全身按摩
精油可以透过按摩进入皮肤细胞，然后进入血管与全身的组织中 。精油的香气同时也对我们的情绪有莫大影响，精油的香气会进入脑中的脑叶系统，那里是人类无意识和情绪领域的大门，透过精油的嗅吸，大脑会产生愉快的感觉 。香气容易帮助情绪释放，有助于舒缓全身的压力 。
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