鸡蛋里加辅料让宝宝的饮食更营养
鸡蛋里加辅料让宝宝的饮食更营养
鸡蛋里加辅料让宝宝的饮食更营养
瘦肉鸡蛋羹（或瘦肉蛋饼）的做法
【鸡蛋里加辅料让宝宝的饮食更营养】 功效：补中益气 ， 开胃佐膳 。
材料：猪瘦肉30克 ， 鸡蛋1克 。
做法：
1、瘦肉剁烂与鸡蛋拌匀 ， 放入碗内 ， 加适量温开水 ， 以盐调味 ， 隔水炖熟 ， 便可食用 。
2、瘦肉剁烂 ， 与鸡蛋拌匀加少许香葱 ， 食盐调味 ， 放铁锅内用少许食油慢火煎熟 ， 便可食用 。
牛奶鸡蛋羹的做法
功效：滋养强身 ， 健脑益智 ， 是助长儿童身体发育和大脑发育的最佳营养食品 。
材料：牛奶200毫升 ， 鸡蛋1个 ， 白糖适量 。
做法：
1、鸡蛋 ， 牛奶 ， 白糖共调匀 ， 隔水用慢火炖熟 ， 便可食用 。
2、牛奶放入锅里 ， 加鸡蛋 ， 慢火煮至鸡蛋熟 ， 以白糖调味 ， 便可食用 。
虾皮鸡蛋羹的做法
功效：补中壮筋骨 ， 增加钙 ， 磷及维生素D ， 预防小儿佝偻病 。
材料：虾皮10克 ， 鸡蛋1个 。
做法：将鸡蛋放碗里 ， 打散加少量温开水 ， 食盐 ， 与虾皮拌匀 ， 放入锅中蒸熟 ， 便可食用 。
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